晒太陽後頭疼是怎麼回事
本文已影響2.3W人
本文已影響2.3W人
適當的晒太陽有利於合成維生素D,促進鈣質吸收,但是有很多人發現,晒太陽後很容易有頭疼、頭暈的情況,有時候甚至會噁心想吐,這是怎麼回事呢?晒天陽為什麼會頭暈頭痛?
長時間晒太陽會引起機體體溫調節功能紊亂,也就是常說的中暑。
輕度的中暑表現為口渴、食慾不振、頭痛、頭暈、多汗、疲乏、虛弱,噁心及嘔吐,心悸、臉色乾紅或蒼白,注意力渙散、動作不協調,體溫正常或升高等。
重症中暑包括熱痙攣、熱衰竭和熱射病,可出現意識模糊、驚厥、甚至休克。
長時間晒太陽後,由於體表面板溫度身高,血液大多流向面板,容易引起大腦缺氧而頭疼頭暈。此外,陽光光線刺激眼睛,使得瞳孔縮小,以及大量出汗也會加重大腦缺氧而頭痛、頭暈。這種情況回到陰涼的地方,休息十幾分鍾就會好轉。
晒太陽有頭暈的感覺時,要立即回到陰涼的室內休息,防止新陳代謝過於旺盛,身體消耗太大而頭暈頭痛。
晒太陽後由於體溫身高,會大量出汗,此時需要多多補充水分,防止水分過渡流失。如果出汗特別多,最好能補充溫熱的淡鹽水,這樣還能補充鈉、鉀,防止電解質失衡。
如果是中暑了,症狀比較嚴重,最好去醫院根據醫生的指導服用藿香正氣水,或者其他治療中暑的藥物。
1、不長時間暴晒。
暴晒既傷面板,又容易引起中暑,一般建議夏季晒天陽不超過15分鐘,冬季不超過30分鐘。
2、選擇合適的時間段晒太陽。
正午是紫外線最強的時候,此時晒太陽最容易引起中暑。一般是建議選擇早上8:00—10:00晒太陽。
3、晒前補水。
晒太陽前既需要給面板補水,塗抹保溼護膚品,又要給身體補水。
寶寶晒太陽怎麼晒 寶寶晒太陽特別有講究
冬季寶寶晒太陽要注意什麼 正確晒太陽好處多
寶寶晒太陽的好處 寶寶晒太陽注意事項
寶寶晒太陽的好處 寶寶怎麼正確晒太陽
一側太陽疼是怎麼回事
英國一男孩對陽光過敏 晒太陽面板疼痛如針扎
孕婦晒太陽可以晒肚子嗎 孕婦晒太陽有什麼好處
剖腹產後頭疼怎麼回事
三伏天晒太陽有什麼好處 晒太陽能去身體溼氣嗎
寶寶晒太陽隔著玻璃有用嗎 千萬別這樣晒太陽
乳頭疼痛是怎麼回事 乳頭疼痛是懷孕前兆嗎
委陽疼是怎麼回事 委陽的準確位置圖
跑步後頭疼怎麼回事
慢跑後頭暈是怎麼回事 慢跑膝蓋疼是怎麼回事
吹風后頭疼是怎麼回事 吹風頭疼怎麼辦最快最有效
檸檬水喝完能晒太陽嗎 喝檸檬水後多久可以晒太陽
【太陽穴】豐太陽穴 太陽穴疼是怎麼回事
新生兒黃疸每天晒太陽晒多久 新生兒黃疸晒太陽的注意事項
後背中間疼是怎麼回事,後背痠疼是怎麼回事,沒那麼簡單!
汗蒸後頭疼是怎麼回事 可能是以下原因
解日常七致癌物躲奪命危機
楊桃一天吃幾個比較合適 楊桃吃多了會怎麼樣
吃大蒜可以減肥嗎 大蒜減肥一天要吃多少
榴蓮有點生已經剝開怎麼辦 榴蓮有點生已經剝開可以吃
熟鹹鴨蛋太鹹了怎麼吃 熟鹹鴨蛋太鹹怎麼辦
更年期心悸怎麼調理
鼻竇炎拍片還是做ct 鼻竇炎是選擇拍片還是做ct好
腸道致病菌包括哪些菌 道致病菌包括什麼
早上起床怎麼運動減肥 起床小習慣,一月輕鬆狂瘦20斤
類風溼性關節炎晨僵病人的護理要點?
中藥泡腳能減肥嗎 減肥泡腳的中藥有哪些
股骨頭壞死的疼痛部位是什麼地方
扁桃體發炎什麼不可以吃 扁桃體發炎什麼不能吃
飯後喝什麼能減肥 4杯果汁記得喝
吃了荔枝上火怎麼降火 吃了荔枝上火怎麼能降火