臉腫按摩哪裏可以緩解 臉部水腫怎麼按摩
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臉部一旦出現水腫現象,會非常影響容貌,這是讓很多妹紙們苦惱的現象,要消除臉部浮腫現象其實很簡單,通過一些簡單的按摩手法,每天輕鬆按摩就可以與浮腫的臉説再見,那麼臉腫按摩哪裏可以緩解呢?
按摩臉部穴道的時候,需要輕輕振動臉部肌膚,讓消腫效果更佳,不但能消除臉部肌肉的僵硬現象,還能促進肌膚血液循環,減輕浮腫,鬆垮,歪斜現象。
按摩穴道:攢竹穴,迎香穴,四白穴,巨髎穴,地倉穴,太陽穴,瞳子髎穴。
按摩方法:
1.按摩攢竹-迎香-四白-巨髎-地倉-太陽-瞳子髎的順序,依次對每一穴位進行按壓。如果是敏感肌膚,要用指腹輕壓,指壓的時間以3次呼吸為準,吸氣時指壓,到第3次呼吸吐氣時將指頭放開,7個穴道中只有四白穴和瞳子髎穴需要振動。
2.指頭置於穴道上輕輕振動,將食指置於眉毛上方,大拇指置於四白穴,接着輕輕振動大拇指,振動四白穴3分鐘後,接着食指不動,大拇指置於瞳子髎也振動3分鐘。
人迎穴位於喉結兩側,按摩的時候從人迎穴往下輕輕摩擦脖子,可以促進血液循環 ,消除浮腫。
消除臉腫除了按摩臉部穴道外,也有臉部以外的穴道可以按摩。比如位於喉結斜下方的水突穴,是喉肌內側的穴道,堅持按摩這個穴位可以使臉部多餘的水分排出。
臉部按摩能給予皮膚和肌肉適度的刺激,促進血液循環,提高新陳代謝能力,加速臉部多餘水分的排除,堅持天天按摩不但能消除臉部浮腫,使臉變瘦,肌肉也會變得光滑有彈性。具體按摩方法如下:
臉頰:畫圓圈般的輕輕按摩,最後按壓太陽穴,幫助消除臉腫。
下巴:將下巴一邊往上提,一邊按摩,按壓鼻翼旁和頰骨下方穴道,能促進新陳代謝。
額頭:以指尖輕輕在額頭上由下往上按摩。
臉部一旦出現水腫現象,會非常影響容貌,這是讓很多妹紙們苦惱的現象,要消除臉部浮腫現象其實很簡單,通過一些簡單的按摩手法,每天輕鬆按摩就可以與浮腫的臉説再見,那麼臉腫按摩哪裏可以緩解呢?
消除臉部浮腫的有效穴道是泌尿器官穴道,它與具有解毒功能的肝臟和掌管自主神經的穴道有着密切聯繫,這些穴道可以反射在腳底部,因此按摩腳部有助於消除臉部浮腫。
消除臉部浮腫的腳部反射區包括肝臟,甲狀腺,太陽神經叢,腎臟,尿道,膀胱等反射區。
按摩方法,對以上反射區進行經常性,有規律的按壓,摩擦,點掐,尤其在穴道處施以強刺激最好。一般在早晚各按摩1次,每次各反射區穴道點掐,按壓50-100次,即能改善臉部浮腫的現象。
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