痛經按摩哪裏緩解圖 痛經按摩哪個部位能止痛?
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每個月“好朋友”來的那幾天,很多女性都會遇到痛經的問題,痛經一旦發作起來讓人很是坐立不安,痛苦異常,有的人會選擇吃藥來緩解疼痛,但藥物吃多了畢竟還是對身體不利,所以最好選擇利用按摩的方式來緩解,那麼痛經按摩哪個部位能止痛呢?
能。
痛經多因氣滯寒凝,經脈運行不暢,或氣血虛弱,肝腎虛損,經脈失養所致。按摩能理氣活血,散寒祛濕,益氣養血,益肝補腎,使瘀者通之,虛者補之,達到治療各種不同痛經的目的。
八髎穴位於腰骶孔處,左右共八個,分別在第一,第二,第三,第四骶後孔中,按摩該穴位有調理下焦,強腰利膝的功效,主治月經不調,痛經,帶下,男性陽萎,腰腿疼等症。
子宮穴是經外奇穴,在十四經穴之外,具有調經理氣,具有調經理氣,升提下陷的功效,臨牀應用上主治女性不孕,月經不調,陰挺,盆腔炎等症,配合中極,關元,氣海,帶脈,八髎穴按摩,可以有效治療痛經。
水泉穴顧名思義,和水有關,一切與水液代謝失常有關的問題,如月經不調,痛經,男性膀胱炎,前列腺炎等症,都可以通過按揉水泉穴來治療,按揉這個穴位,使瘀滯的氣血得到疏散,氣血暢通,痛經自然就緩解了。
太沖穴位於腳大拇指和第二趾之間,用左手拇指指腹揉捻右太沖穴,以有酸脹感為度,1分鐘後再換一側按摩,可以起到疏肝止痛的功效,不但可以治療痛經,還能治療其他婦科疾病。
三陰交位於小腿內側,當足內踝尖上3寸,脛骨內側緣後方,以左手拇指指腹揉捻右三陰交,以有酸脹感為度,1分鐘後再用右手拇指指腹揉捻左三陰交1分鐘,可以起到交通心腎,引火下行的功效,對於所有婦科疾病的疼痛症狀皆有緩解作用。
血海穴位於大腿內側,髕底內側端上2寸,股四頭肌內側頭的隆起處。坐在椅子上,把腿繃直,在膝蓋內側會出現一個凹陷的地方,凹陷上方有一塊隆起的肌肉,肌肉頂端即是血海,兩個大拇指重疊按壓這個穴位,可以起到引血歸經,治療血分諸病的功效,從而有效緩解痛經現象。
1,患者取仰卧位,全身放鬆,按摩者用雙手掌由胸部中線向兩側往復平擦,約3分鐘,以胸部皮膚感覺温熱為度。
2,按摩完胸部之後,再用手掌或掌根在小腹做環旋按摩,約3分鐘,方向可逆時針,也可順時針,以患者小腹有温熱舒適感為度。
3,取腹部氣海,關元,天樞,歸來,中極,曲骨,中脘等穴,按摩者用拇指端由下部穴位向上部穴位直推,並在穴位處施以揉推法,以患者感覺酸脹為宜。
4.患者翻身俯卧,按摩者以手掌按壓在腰骶部,施以旋摩或平擦手法按摩。
女性在來月經期間,應放鬆靜養,不要緊張;經期忌寒涼,涉涼水,忌過度勞累,忌是辛辣油膩刺激性食物;按摩治療痛經最好在行經前一週開始進行。
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