緩解腹痛的按摩方法 腹痛按摩哪裏
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腹痛不僅僅是腹部疼痛引起的症狀,同時也是全身疾病引起的常見症狀表現,多與炎症,腫瘤,出血,梗阻,穿孔,創傷及功能障礙有關,下面來看看緩解腹痛的按摩方法。
中脘穴在上腹部前正中線上當臍中上4寸處。
取仰卧位或坐位,先用食指或中指點按中脘穴半分鐘,然後按順時針方向按揉2分鐘,以局部有酸脹感為佳,可治療消化系統疾病,對腹痛,腹脹有較好的療效。還可以促進腸胃蠕動,增強腸胃消化吸收能力,排出腸胃道脹氣,改善便祕的狀況。
大橫穴在腹中部,距肚臍4寸處,當兩側乳頭直下與肚臍水平線的交叉處,左右共2穴。
將兩掌分別平放於大橫穴上,兩中指正對臍中,稍加用力後順時針方向揉動,令腹中有熱感為佳。可使血氣分散,寒氣不得停留而疼痛消失;按揉大橫穴的同時按摩臍旁2寸處(3橫指)的天樞穴,對於急性腹瀉引起的腹痛有緩解效果。
天樞穴位於腹中部,平臍中,距臍中2寸。
取仰卧位或坐位,用雙手拇指或中指按壓兩側天樞穴半分鐘,然後按順時針方向按揉2分鐘,以局部感到酸脹並向整個腹部放散為好。按摩此穴對腹痛,腹脹,噁心有較好的療效。
若腹痛呈脹痛狀時,可配合摩腹助運,盪滌腸胃積滯,緩解疼痛,並可同時點揉天樞,彈撥大椎等穴位。
腹痛不僅僅是腹部疼痛引起的症狀,同時也是全身疾病引起的常見症狀表現,多與炎症,腫瘤,出血,梗阻,穿孔,創傷及功能障礙有關,下面來看看緩解腹痛的按摩方法。
因寒涼引起的胃痛腹痛,或疼痛時腹部發涼,或吃了寒涼食物感到腹痛時,可以在背部用掌擦法,重點擦拭脊柱左側,以感到透熱為度。
1.腹痛人羣應該注意飲食調養,平時多食用易消化吸收的食物,少吃辛辣食物,慎吃生冷食物。
2.注意腹部保暖,睡覺時注意將腹部蓋好,避免受涼。
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