按摩哪個部位可以緩解頭疼 緩解頭疼的按摩手法
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頭部本身疾病,或全身性疾病均可引起頭疼,治療時應該努力尋找發病原因,採取適宜的治療措施,按摩療法除了對顱內佔位病變和顱外傷不適應之外,對其他疾病引起的頭疼都有緩解的作用,尤其對偏頭疼,神經及血管性頭疼,感冒頭疼及高血壓頭疼療效更為明顯,那麼按摩哪個部位可以緩解頭疼呢?
用拇指點揉法分別點揉頜厭,懸顱,懸釐,曲鬢,率谷五穴,在點揉每一個穴位時,均應使局部產生酸脹感,時間0.5-1分鐘,點揉的力量應由輕至重,點揉此五穴對於偏頭疼有特殊的療效。
按摩者兩手拇指自前髮際向後交替點按頭部前後正中線(督脈),然後兩手同時點按督脈1,3,5,7,9釐米處的側線,每條線點按3-5遍,對於巔頂痛的被按摩者應在百會,四神聰,前頂,囟會,承光穴等穴位處着力點揉,對於偏頭疼的被按摩者應重點點按距正中線6-9釐米的區域,在按摩時被按摩者局部有酸脹舒適之感。
將右手中指彎曲呈90°,用力叩頭頂百會穴,四神聰(百會前後左右各1寸,共4穴),每穴 叩10-15次,然後沿督脈向前叩至前髮際,向後沿督脈叩至後髮際各5-10遍。
患者取坐位,按摩者站在患者側後方,一手扶住被按摩者的頭部,另一手在頸部做廣泛且深透的拿法,拿時自上而下,重點放鬆頸部兩側肌肉,此時被按摩者局部有酸脹感,本法適宜於緩解各種頭疼。
頭部本身疾病,或全身性疾病均可引起頭疼,治療時應該努力尋找發病原因,採取適宜的治療措施,按摩療法除了對顱內佔位病變和顱外傷不適應之外,對其他疾病引起的頭疼都有緩解的作用,尤其對偏頭疼,神經及血管性頭疼,感冒頭疼及高血壓頭疼療效更為明顯,那麼按摩哪個部位可以緩解頭疼呢?
患者取仰卧位,按摩者兩手拇指自印堂至神庭做抹法,其餘四指置於頭的兩側相對固定,在做抹法時,力量不宜太大,速度宜快,此時患者可有輕鬆舒適的感覺,本法可用於各種頭疼,尤其以治療前額頭疼為好。
按摩者以兩手拇指橈側緣,自前額中線向兩側分推至太陽穴並做點按,然後兩手拇指滑向頭維點揉,最後滑至角孫穴點揉,如此反覆操作數次。
1.風寒型頭疼:用㨰法在項背按摩3分鐘,配合按肺俞,風門,再拿兩側肩井,然後直擦背部兩側膀胱經,以透熱為度。
2.風熱型頭痛:用揉法按摩大椎,肺俞,風門等穴2分鐘,再拿兩側肩井,按兩側曲池,合谷,以酸脹為度。
3.暑濕頭疼:按大椎,豐隆,曲池,配合拿捏肩井,按合谷,提捏印堂及項部皮膚,以皮膚透熱為度。
4.肝陽頭疼:推攢竹,陽白,自上而下,每側各20次,兩側交替進行,按揉兩側太沖,行間,以酸脹為度,再擦兩側湧泉,以透熱為度。
5.血虛頭疼:以中脘,氣海,關元為重點,按揉心俞,脾俞,膈俞,胃俞,足三裏,三陰交,各按揉五分鐘,以微微酸脹為度。
6.腎虛頭疼:橫擦背部督脈,橫按腰部腎俞,命門及腰骶部,以透熱為度。
7.瘀血頭疼:用揉,按太陽,攢竹,頭維及前額,頭側經脈循行部位,然後擦前額及兩側太陽穴部位,以透熱為度。
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