阿膠糕一年四季都可以吃嗎 阿膠糕一天什麼時候吃最好
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阿膠糕是一種很好的保健食品,對身體有大的好處,那麼阿膠糕一年四季都可以吃嗎?阿膠糕一天什麼時候吃最好?下面就一起來看看吧!
阿膠糕是一年四季都可食用的佳品。
秋冬季滋補身體,炎熱夏天易引起精神不振,食慾下降。阿膠滋陰潤燥,助腎養血,可提神並增強活力,夏季冷藏後口感更佳。
飯前半小時食用效果最佳,但脾胃虛弱的朋友則建議飯後食用,利於恢復。睡前一個小時食用,可加強睡眠質量。在月經期,感冒發燒生病期間,則請暫停食用阿膠糕。
阿膠糕裏的阿膠含量高達35%,我們建議每日食用不超過4塊。食用期間,不吃白蘿蔔,不喝濃茶,以及過於油膩辛辣生冷的食物,以免影響滋補效果。
要根據個人體質而定。
一般情況下每天兩三塊比較好,體質火氣虛熱,一天1-2片即可。辦公室人員3-5片都是可以的。正常女性剛開始食用時,建議每天食用一片,食用一段時間後,再增加至一天兩片,早晚各一片最好。早餐的時候可以吃一塊,這樣的話幫助提高一天的氣血的問題,下午感覺到疲憊的時候在吃一塊。
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