試管嬰兒助孕怎麼改善和提高精子質量?
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在試管嬰兒助孕過程中,精子質量的好壞直接影響到胚胎質量的好壞,也對試管嬰兒的妊娠結局起到很重要的作用。男性朋友作爲一個“取精者”的角色,改善和提高精子質量,爲後續治療做好充足的準備。那麼對於精子質量不好的患者來說做試管嬰兒要如何改善和提高呢?
試管嬰兒是體外受精-胚胎移植技術的俗稱,是指採用人工方法讓卵細胞和精子在體外受精,並進行早期胚胎髮育,然後移植到母體子宮內發育而誕生的嬰兒。
試管嬰兒專家指出,精子是相當敏感又脆弱的,除了與男性疾病有關,與日常生或和飲食方式也密切相關。
精子的產生和生長需要人體源源不斷地補充營養,如果男性朋友們有偏食、挑食的習慣可能會造成營養攝取不均,引發精子虛弱、衰竭甚至死亡的現象。所以男性朋友們在備孕試管嬰兒期間一定要養成良好的飲食習慣,確保飲食健康多樣化。攝取充足的優質蛋白質,蛋白質是生成精子的重要原材料,合理的補充優質蛋白質有益於協調男性內分泌機能,提高精子質量。
有研究顯示,中等強度的身體鍛鍊有助於提升精子活力,所以男性朋友們要注重鍛鍊,建議每週至少進行3次有氧運動,如慢跑、快走、騎車等。過於肥胖的男性,其體內的雄性激素降低,雌性激素相對增加,也會妨礙精子生成,所以在備孕試管嬰兒時,肥胖的男性朋友們也建議減肥。
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