女子因男友背叛患“心碎綜合徵”“心病”如何預防?
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仲女士今年30歲,本來計劃好明年結婚,卻因男友移情別戀,這段感情匆匆畫上句號。失戀後的仲女士悲痛欲絕,整日鬱鬱寡歡,茶飯不思。前天下午,她突然感覺胸口不適,家人急忙撥打了120。趕到醫院後,醫生診斷她患上了應激性心肌病,俗稱"心碎綜合症"。
醫生表示,應激性心肌病主要表現爲胸悶心慌,嚴重的有胸痛甚至有心肌梗死的表現。一般情況下,在一定可控程度內的消極情緒,如輕度憤怒、抑鬱、焦慮等,身體會通過交感神經活動增強和神經內分泌活動的改變等進行適應性調節,不會致病。但當人在遇到重大的情感打擊時,交感神經會分泌大量的心肌腎上腺素和多巴胺,引起心臟心室收縮無力,出現心尖球形改變,這時心臟的跳動能力會突然減弱,造成劇烈胸痛或呼吸困難等類似心臟病發作的症狀。
應激性心肌病多見於中年女性,30到50歲。由於外界刺激或者自身疾病的刺激,使得心理不能很好的平衡產生的臨牀症狀。心碎綜合徵患者一般不會出現明顯的器質性病變,隨着時間的流逝,心理感情平靜了,一般2到4周就能完全恢復。但是,如果對"心碎"放任不理,血管痙攣厲害,也會使心臟驟停、呼吸停止,出現猝死。
大部分患者發病前曾遭受嚴重的精神或軀體刺激。此病1990年在日本被首次發現。病因是,遭遇驚嚇或劇烈的感情打擊,情緒波動過大,交感神經過度興奮,腎上腺素水平迅速增高(腎上腺素水平要比正常時高30倍,甚至比心肌梗塞時還要高4到5倍),腎上腺素及其他化學物質會影響心肌肌肉的正常活動,或令毛細血管收縮,造成心臟上半部突然收縮(心尖部球形改變),心臟的跳動能力突然減弱,造成類似心臟病發的症狀:劇烈胸痛或呼吸困難。
“心碎綜合徵”的發生與人的性格有關,性格是一種複雜的心理因素。美國學者最早將人的性格分爲A型和B型,A型性格表現爲急躁,易衝動,缺乏耐心,強烈的時間緊迫感,爭強好勝等;B型性格爲從容不迫,耐心容忍,不爭強好勝,會安排作息。A型性格容易患“心碎綜合徵”。
如何預防“心碎綜合症”
1.該哭時就哭出來。有研究發現,動情而哭時,會分泌更多的激素和神經遞質,有助去除體內因負面情緒而分泌的化學成分。
2.心懷感恩,知足常樂。有研究顯示,愛、感激和滿足這樣的情感,都會刺激分泌腦下垂體後葉激素,使神經系統放鬆,減輕壓抑感,體內各組織的含氧量也會顯著增加,就像經過了康復治療一樣。心電圖還顯示,人在心懷感激時,腦部和心臟也有同步電流活動產生,從而使相關器官的運轉更加有效。
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