防止記憶衰退的五個小竅門
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航天中心醫院急診科王旭東,急救部主任急診科主任主任醫師碩士生導師。
老年性癡呆目前還無法根治,所以積極的預防和康復訓練就顯得尤爲重要,可能一定程度地延緩病程發展,改善記憶力衰退。
常回憶——經常向老人詢問剛發生的事,比如剛纔接過誰的電話,剛吃過什麼東西。還可以訓練患者回憶短時間前做過的事,比如早上買過什麼菜,錢包放什麼地方等。還可以幫助患者回憶昨天吃的晚飯和最近去過的地方等。建議使用文字或圖片、卡片,教小兒用的識字卡片就是不錯的選擇。
多做算術題——讓老人試着計算物品價值、判斷大量物品的多少以及用撲克牌等。買個算盤和計算器,鍛鍊計算能力。
有問有答。鼓勵老人多交流、多表達,這是修復語言能力的關鍵。如在看電視時,隨時說出自己的感想便可以達到活用腦力的目的。
給房間貼標籤。環境光線一暗,老人的反應能力就下降,可以把各個房間佈置出明顯的差別,在衛生間的門上貼張醒目的動物圖案,或裏面放個玩具狗,在臥室放只玩具熊。夜間在衛生間和臥室有地燈提示等。至於外部空間,可以多帶患者辨認住家附近的標誌物,再帶上卡片方便提示。
分類遊戲。家屬可以通過做一些卡片、拼圖、連接的遊戲,給物品歸類、辨認形狀等方法,修復邏輯思維。比如,將塑料模型按1、3、5、7依次排開,請患者把偶數填進空格。
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