我國每天千餘人猝死 過度勞累是青年猝死主因
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不久前,南京某外企30歲男性職工,一個月來連續加班,導致心肌梗死突發不治身亡。據《江蘇衛視》報道,這是搶救該男子的醫院4月以來接診的第30例猝死病例。
我國猝死人數呈逐年遞增趨勢。據央視《新聞1+1》報道,我國每年死於心臟性猝死的人數多達55萬。也就是說,每天至少有1000多人猝死。在北京,1998年120轉運救治中青年猝死者80多名,2011年這一數字上升爲270多名。
據瞭解,青年猝死案例增加的一個重要原因是過度勞累。儘管勞動法明確規定“勞動者每日工作時間不超過8小時,平均每週工作時間不超過44小時”,但現實情況不容樂觀。
智聯招聘聯合北京大學社會調查研究中心今年4月推出的《2012年度中國職場人平衡指數調研報告》顯示(3萬人參與),我國職場人在公司平均工作時間爲8.38小時。30.3%的人每日工作超過10小時,最長爲16小時。65.8%的職場人回家後需繼續爲公司工作。
該項調查還顯示,六成上班族因頻繁加班身體每況愈下,但面對企業的晉升和淘汰機制,他們常常“自願加班”。
上海浦東新區總工會的一項調查顯示,“白領”階層有着難以排遣的職業壓力和生活壓力:一方面,多數企業爲了爭市場,把業務指標擺在重要地位;另一方面,住房、撫養子女在內的生活成本過高,使得他們不願放棄一切可以增收、晉升的機會,一頭扎進加班的“泥潭”,不斷挑戰生理和心理極限。
益派諮詢2010年4月發佈的數據也證實,職場人士面臨的職場壓力主要來自工作績效、職位晉升、職場人際和職業技能四個方面。68.7%的職場人士正在遭受工作績效壓力。42.9%的職場人士人際關係的壓力主要來源於直屬上級,而高層領導(36.9%)和同崗同級別同事(34.0%)給職場人士的壓力也不可小覷。
績效壓力重如磐石,信任壓力更讓職場人不堪重負。智聯招聘2010年的一項關於“職場謊言”的調查顯示,近六成職場人對現在的領導和同事信任感一般,只有16.7%的人表示信任感很強。
當今職場多數工作都不能靠一己之力完成,如果與同事沒建立起相互信任、通力合作的關係,不僅影響工作績效,緊張的人際關係也讓他們的心理脆弱無比。與此同時,很多職場人沒有合理的減壓方式。
《2012年度中國職場人平衡指數調研報告》顯示,職場人日常休閒娛樂以“宅”爲主,用於體育健身的時間平均每週不到1小時。62.4%的職場人最近半年內沒休假旅行過。
清華大學教授鄒廣文認爲,目前我國很多企業推崇“狼性文化”,這在給企業帶來高利潤的同時,凸顯了人與人之間極端的關係,更多強調競爭,“這樣的價值被一再放大,企業團隊還是健康的組織嗎?”他認爲,企業要看重相互信任和溝通,強調團隊精神,這樣的企業纔有希望,員工纔能有良好的成長空間。
此外,企業應注意給員工減壓,比如,落實帶薪休假制度和輪休制,休假回來的員工精力更充沛,能爲企業創造更多價值。
智聯招聘高級職業顧問把冉指出,職場人的壓力更多來自內心感知,職場人要以青年猝死事例爲戒,面對壓力時多與同事、家人、朋友溝通,選擇積極的事兒、積極的人、積極的心態是緩解壓力的重要基礎。
廣州國民體質監測指導中心專家李春蘭建議,年輕人應有這樣的意識:每天晚上下班後的時間屬於自己,不要爲了錢或晉升長期加班。“一週5天上班時間,至少應安排兩三天在下班後實現自己的鍛鍊計劃,跑步、打球、游泳等都是適合白領的選擇。”
因患癌症英年早逝的復旦大學講師于娟生前留給世人的一段話,也許能給過勞的職場青年以啓發:在生死臨界點的時候,你會發現,任何的加班,給自己太多的壓力,買房買車的需求,這些都是浮雲。如果有時間好好陪陪你的孩子,把買車的錢給父母親買雙鞋子,不要拼命去換什麼大房子,和愛的人在一起,蝸居也溫暖。
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