南京醫院1天接7例猝死 從疲勞到猝死只需6步
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累死人,又要加班。年底了,微信朋友圈是不是最近經常看到類似的“曬疲勞”?可不要小看健康,從疲勞到猝死,只需六步。昨天,現代快報從南京多家醫院獲悉,越到年底,猝死也越接近高峯期。南京第一醫院,一天收到了7例猝死。急救中心120,出車次數也比往常增加一成。專家提醒,疲勞導致多種疾病,還可以激發基礎疾病,誘發猝死,到年底了,身體要保重。
如果持續疲勞超過六個月,休息不能緩解,同時還伴有記憶力減退、頭痛、咽喉痛、關節痛、睡眠紊亂以及抑鬱等症狀,就應該隨時告訴自己
——我要休息了
表現一:肌肉痛,只走了15分鐘,就感到非常疲勞想坐下休息。
表現二:骨骼痛,腰部時常痠痛。
表現三:關節痛,上下樓會感覺踝關節或膝關節疼痛。
表現四:頭髮黃,掉頭髮越來越嚴重,頭髮也比以前枯黃。
表現五:指甲裂,你會看到指甲無光澤,已裂開。
表現六:牙縫寬,刷牙時牙齒出血,牙縫越來越寬,吃東西容易塞牙。
表現七:皮膚差,無彈性,失去光澤,經常出現脫屑起皮情況。
南京第一醫院1天收到7例猝死
昨天,現代快報記者從南京市第一醫院急診搶救室獲悉,今年以來,猝死病例特別多,“每天都有。”急診科副主任秦海東說,不但猝死的人多,就連普通的急診病房,最近15天死亡12人,而平時差不多“10天死亡一個”。
該院急診搶救室護士長表示,猝死病例這一個月來屢見不鮮,“最多的時候一天有7例,都是送來醫院前或者剛送來就去世了。”
不但猝死的人數多,而且年輕化的特點十分明顯。“今年已經有5個以上的猝死病例,都是三四十歲的人。據家屬或者同事介紹,平常身體都不錯,不知道怎麼就倒下了。也有人分析跟工作壓力大、年底事情多有關係。”
爲什麼越到年底越危險?
據市疾控中心的統計,南京的每年1月,死亡人數最多。這個時期,氣溫變化大,有基礎疾病的人往往難以抵抗。昨天,南京急救中心的統計顯示,今年1月份每天平均出車360趟左右,比入冬前增加10%左右,冬季是心腦血管疾病的高發期,猝死的病人比入冬前要高。
南醫大二附院急診科副主任醫師吳晉說,到年底,確實是一年裏猝死較多的時候,一個星期,醫院至少收到4起猝死。南京市第一醫院急診科護士長告訴記者,就在前幾天,有一位40多歲的飯店廚師,在每天例行做操時,突然猝死。專家分析,廚師行業壓力大,又臨近年底,可能與“連軸轉”的高強度工作有一定關係。
長期疲勞,易患青壯年急死綜合徵
專家告訴記者,有一種疲勞,導致死亡的進程顯然快得多。這就是過勞死,過度疲勞導致心臟病突發。
南京市中醫院心血管病科主任顧寧說,過勞死是民間的說法,在醫學上是惡性心律失常或是急性冠脈綜合徵導致的死亡,主要與兩個方面的原因有關,一種可能是本身就有基礎心臟病。出現過度勞累或者過強的刺激,從而誘發了自身心臟病的加重甚至導致死亡。還有一個原因,與現在人的生活方式有很大關係,飲食的不規律、不健康,運動量少,疲勞工作,精神壓力過大等,使得人體的冠狀動脈較早出現硬化,或者是冠狀動脈內斑塊的過早形成。
顧寧說,醫學界將這種猝死歸結爲“青壯年急死綜合徵”,不少是在睡眠中發生急性死亡。
從疲勞到猝死,其實只需6步
很多人認爲,猝死往往與氣溫變化有關係,實際上,長期身體疲勞,也會導致猝死。昨天,人民日報官微的一條微博在網上熱傳,微博稱,“從疲勞到猝死,只需要六步。”人民日報微博還發布了小測試,測測你的疲勞值,如果疲勞了,趕緊要調整休息。
省級機關醫院體檢科主任申志祥說,疲勞是一個主觀指標,一般情況下無法用客觀的醫學指標來衡量。但是當身體感到疲倦的時候,確實就要休息,不然就會積勞成疾。
專家說,生活上要避免過度勞累,不要爲了提神而經常吸菸、喝咖啡和濃茶,以防增加心臟負擔。長期工作負荷重的人心理緊張,會產生交感性興奮,體內會釋放大量腎上腺素,引起血管收縮。如果引起心臟血管收縮,會引起心絞痛、心肌梗塞,甚至猝死。
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