平時不運動忽然跑步又游泳得了肌肉溶解症
本文已影響914人
本文已影響914人
前陣子,小張跑步加游泳,開始高強度訓練。沒想到身體出現不適,去醫院檢查發現患上了橫紋肌溶解症,還引起了急性腎損傷,足足在東南大學附屬中大醫院住院治療了一個月纔出院。
小張今年26歲,在一家事業單位工作,平時大部分時間都在坐着,時間長了就覺得身體到處不舒服。上個月,小張下定決心開始運動,制定了跑步加游泳的高強度鍛鍊計劃。一天下班後,小張飯都顧不上吃,就換上運動裝跑了40分鐘,之後又到小區的泳池遊了好幾個來回。這番瘋狂的鍛鍊結束後,小張精疲力盡癱坐在地上。沒想到,過了兩天,小張覺得渾身乏力、肌肉痠痛、還噁心嘔吐、尿量驟減、尿液變成了奇怪的咖啡色。小張覺得不對勁,趕緊到醫院檢查,檢查結果顯示,他血清肌酸肌脢爲正常值的兩百多倍,診斷爲運動性橫紋肌溶解症(俗稱肌肉溶解症)。
中大醫院腎內科副主任醫師湯日寧介紹,小張突發橫紋肌溶解症與過度運動有關,而且就診時,已經出現了急性腎損傷。
橫紋肌溶解症爲什麼引起腎損傷呢?湯日寧指出,發生肌肉溶解後,肌肉細胞裏的肌紅蛋白會溜到血液裏去,並通過腎臟排出體外,由於個頭大不能順利排出,就會堵住腎小管,從而引起腎損傷。而且,被破壞的肌肉細胞還會分泌出大量的鉀,進入血液中會引起高鉀血癥,嚴重時可致心臟驟停,危及生命。
專家提醒,如果長時間不運動,突然劇烈運動,且在運動期間不注意,就很容易發病。這個病常發生於肌肉受到大力撞擊、長時壓迫、或是過度使用之後,臨牀表現爲肌痛、腫脹、虛弱無力、尿色呈黑、紅、可樂色等異常顏色,所以一旦出現以上症狀,應立即停止運動,儘快就醫。
【游泳後可以跑步嗎】游泳後能跑步嗎
游泳和跑步的最佳時間
游泳800米相當於跑步多少米 每天堅持游泳800米會怎樣
游泳前該如何熱身 游泳前的熱身運動有哪些
肌肉痠痛時還能繼續鍛鍊嗎 爲什麼肌肉痠痛不能做高強度運動
六歲孩子游泳能遊多遠 游泳什麼時間遊最好
男人游泳圈怎麼減掉 瘦腰運動可不可以減游泳圈
三大跑步呼吸技巧 讓跑步成爲真正的有氧運動
跑步跑不動怎麼辦 跑步跑不動是什麼原因
人體信號:吃海鮮後肌肉痠痛要警惕橫紋肌溶解症
有氧運動多久開始消耗肌肉 有氧運動怎麼做纔不會消耗肌肉
游泳會得紅眼病嗎 游泳時眼睛進水怎麼辦
跑步要練哪些肌肉 怎樣訓練跑步力量
跑步屬於劇烈運動嘛 早上跑步有什麼壞處
跑步後大腿肌肉痠痛怎麼辦 跑步後大腿肌肉痠痛還能再跑嗎
波比運動和跑步的區別 波比運動和跑步怎麼選
肌肉痠痛可以慢跑嗎 爲什麼運動後第二天肌肉痠痛
爲什麼跑步會掉肌肉 如何防止肌肉流失
如何緩解運動後的肌肉痠痛 運動疲勞的恢復方法
波比運動可以練大肌肉嗎 小心波比運動對肌肉的耗損