冬季五種美食幫你輕鬆排毒
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冬天的懶是大家的通病,懶懶的冬季會使人身體囤積毒素和脂肪,冬季什麼食物可以排毒呢?這裏有五種美食幫助你輕鬆排毒,讓你在家吃飯吃菜就輕鬆排毒,這五種排毒食物分別是蜂蜜、胡蘿蔔、海帶、木耳、黃瓜,經常吃可排毒補血美容,還可以清理腸道,潤腸通便,還你美美的氣色。
1蜂蜜
味甘,性平,自古就是滋補強身,排毒養顏的佳品。
功效:對潤肺止咳,潤暢通便,排毒養顏有顯着功效,很容易被人體吸收利用。
適合症狀:防治心血管疾病和神經衰弱有好處。
2胡蘿蔔
味甘,性良,養血排毒,健脾健胃的有效解毒食物。
功效:與體內的汞離子結合後,能有效降低血液中汞離子的濃度,加速體內的汞離子的排除。白蘿蔔、紅蘿蔔、小蘿蔔也具有上述功效。
適合症狀:用於鉛、汞超標的化妝品或飲食中鉛汞引起的黃褐斑、蝴蝶斑等皮膚問題。
3海帶
味鹹,性寒,是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。
功效:海帶中的碘能被人體吸收後,促進有害物質,病變物和炎症滲出物的排除,同時海帶含有一種叫硫酸多糖,能吸收血管中的膽固醇,並排出體外。木耳可將殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質吸附,再排出體外
適合症狀:用於鉛、汞超標的化妝品或飲食中鉛汞引起的黃褐斑、蝴蝶斑等皮膚問題。
4木耳
味甘,性平,是排毒解毒,消胃滌腸,和血止血的最佳食物。
功效:木耳含有一種植物膠質,有較強的吸附力,可將殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質吸附,再排出體外。
適合症狀:從事粉塵環境中工作的人,特別應多食。黃瓜所含的黃瓜酸,能促進人體新陳代謝,排出毒素
5黃瓜
味甘,性平,是具有明顯清熱解毒,生津止渴的排毒食物。
功效:黃瓜所含的黃瓜酸,能促進人體新陳代謝,排出毒素,所含維生素C的含量比西瓜高5倍,能美白皮膚,使其保持彈性,抑制黑色素的形成。而且吃黃瓜有助於化解炎症,還能抑製糖類物質轉化爲脂肪。
適合症狀:肺、胃、心、肝及排泄系統狀態不好,夏日裏容易煩躁、口渴、喉痛或痰多。
這五種食物是不是很常見呢,懶懶的冬天健康的度過,用這五種食品幫你清理腸胃,排除毒素,還給身體健康的循環環境,讓這些食物變成你飲食中的好幫手,每次做一個一週清理計劃,可以一週內重複變換這些食物,搭配你特別愛吃的食物,讓飲食健康起來,讓你的生活更加健康。
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