十二種最刮油的茶,讓愛美的你輕輕鬆鬆喝掉身上的脂肪
本文已影響1.38W人
本文已影響1.38W人
12種可以瘦身的茶,針對節食者、體質浮腫者、愛吃肉者、希望刮油消脂者、便祕者等不同減肥情況配製,讓愛美的你輕輕鬆鬆喝掉身上的脂肪。
因節食減肥,吃得少,食物殘渣就不足,有時積存幾天才一次,很容易乾燥。推薦飲用烏龍茶。
原料:烏龍茶
做法:簡單地用開水衝。
功效:助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂。
浮腫的原因很多,如果是單純的水分滯留造成的浮腫,推薦飲用薏仁茶。
原料:炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。
做法:熱水煮開,就可以飲用了。
功效:清熱、利溼、治療水腫。
情緒低落、精神壓力大,可能引起腸道的敏感性增加,而產生便祕困擾。推薦飲用荷葉茶。
原料:荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。
做法:用開水沖泡。
功效:清暑利溼、治水氣浮腫、生髮清暢。
腸子蠕動功能遲緩的人,(尤其是肥胖節食者在節食減肥期間)宿便容易積在體內,造成便祕。推薦飲用決明子茶。
原料:決明子茶
做法:熱水沖泡。
功效:清肝明目、利水通便。
體內排氣不暢,也能造成腹脹和胃脹,推薦飲用大麥芽茶。
原料:炒麥芽5錢、山楂5分。
做法:加冰糖水衝飲。
功效:開胃健脾、和中下氣、消食除脹。
既能消脂、去油膩,又能美白肌膚。
原料:檸檬切片。
做法:榨出檸檬汁,用溫水衝調,加入適量蜂蜜。
功效:消脂肪、助消化、美白肌膚、滋潤肺腑。
胃裏積食不化,不但影響腸胃功能,而且會使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推薦飲用普洱茶。
原料:普洱茶葉、幹菊花5朵。
做法:熱水沖泡。
功效:幫助消化、消除油脂。
多功能的玫瑰花,可以沖茶浸酒。多喝可以保護胃。
原料:玫瑰花5克。
做法:溫開水沖泡。
功效:活血散淤、治肝胃氣痛。
清火、減肥最方便的飲品。
原料:幾朵幹菊花。
做法:直接以熱水沖泡。
功效:清暑退熱解毒、消脂肪、降血壓。
如果一不小心吃得太多油膩,沒關係,泡一壺陳皮茶,去去油膩吧。
原料:陳皮4克。
做法:沸水沖泡。
功效:理氣調中、疏肝健脾、導滯消積。
山楂茶對喜歡吃肉的肥胖者更適合。
原料:山楂10克。
做法:用水煎煮。
功效:能消除油脂、幫助排泄體內廢物,散淤化痰。
絕對的減肥好飲品。飯後煮上一杯,既達到減肥的目的,又享受酸酸甜甜的好味道。
原料:山楂10克、薺菜花10克、玉米鬚10克、茶樹根10克、糖少許。
做法:以上各味碾成粗末,煎湯取汁。
功效:利尿降脂,適於肥胖者和高血壓者。
6招讓你輕輕鬆鬆護理前列腺
甲溝炎最佳治療方法 不用拔甲,1招讓你在家就輕鬆治好!
下面鬆弛了怎麼變緊 四大絕招讓你輕鬆變緊
臉上痘印怎麼快速去掉 6個小妙招讓你輕鬆祛除痘印
常吃這九種高纖維食物幫你輕鬆瘦身
正確喝酸奶讓你一夏輕鬆享瘦
這幾種食物讓你輕鬆消疾病健康更長壽
艾灸上火怎麼辦 記住這些方法,讓你越灸越輕鬆
這些方法讓你輕鬆教育處優秀的孩子
黃豆芽怎麼發最快又好 輕輕鬆鬆自己發豆芽
減肥吃什麼效果最好 讓你輕鬆吃出好身材
十二大妙招輕鬆強壯男人精子
長壽的祕訣 十種長壽藥,全是免費的!做好這些,輕鬆活過100歲!
燃燒脂肪最快的方法 女性沒時間運動,五分鐘讓你脂肪爆炸
暖宮吃什麼好 讓姨媽輕鬆的來,漂亮的走
6款減肥粥輕鬆喝走脂肪
洗澡養生讓你請輕鬆洗出好身體
這8種食物能幫你輕鬆瘦身
經常熬夜需排毒,多吃它們抹去身體毒素,還你一身輕鬆!
冬季五種美食幫你輕鬆排毒