女人這部位無論如何都得護理好

如何護理好乳房，這可是大家都需要多瞭解的，乳房也是女人最重要的部位之一了，乳房是女人最在意的部位，一旦它受傷了，對於女人而言，不僅僅是一個身體器官受傷了那樣簡單，還可能影響到女人魅力的發揮。也就是乳房受傷會導致女人身心俱損，因此，女人必須要糾正傷乳的行爲，具體的快來看看吧。

3大行爲特別傷害乳房

1、長時間坐着工作

很多女人總是特別鍾愛事業，有時候下班時間到了都還在工作崗位上拼搏。小編提醒，長時間工作對身體有很大損害的喲，比如說會傷害的乳房。

因爲現在女人大多選擇在辦公室內工作，每天有七八個小時，甚至是更長的時間都是坐着的。一直坐着，不活動身體時，血液就不夠流暢，廢物也不會排不出去。這樣的結果就會造成原本要遠送的各處的營養素送不出去。如此一來乳房就得不到養分了，也就無法確保彈性，同時乳房皮膚也會變得不夠緊緻，也會沒有什麼光澤。

2、粗暴對待乳房

乳房脆弱不適合大力按揉或是觸摸，因爲乳房被猛力衝擊之後，存在於內部的小血管就可能出現破裂、出血等問題。如此血管爆裂的地方就會形成血腫，若是血液被吸收擠破壞後，也可能出現囊腫喲。所以說，不管是自己還是自己愛人，都要溫柔對待乳房，這可是是相當重要的一件事，不可馬虎。

3、沒有保暖意識

如今的女人總是貪涼，不好好保暖。要知道身體的溫度太低也會損傷乳房的，可以說影響還特別大。之所以這樣說，是因爲乳房保持豐滿、緊緻主要是女性荷爾蒙的功勞。

然而女性荷爾蒙是由卵巢分泌出來的，若是身體溫度太低的話，勢必會導致內臟器官受寒，比如說卵巢。卵巢若是受寒了，其能夠發揮的功能就會大大下降，因此女性荷爾蒙的分泌也會減少。最終，也就會導致乳房遭受到損傷。

女人平時怎麼呵護乳房

1、要時刻關注乳房情況

乳房出現疾病之後，自身會出現許多的情況，因此女人們應該時刻注意自己的乳房變化，比如說可以用手摸一摸乳房，看看會不會有能移動的腫塊在遊走;比如說看看乳頭有沒有發炎之類的。所以說，女人們要時刻注意着乳房喲。

2、飲食不得馬虎

吃對食物能幫助乳腺發育，比如說新鮮的蔬果之類的，因爲它們能夠使得體內激素保持平衡。要知道激素是否平衡和乳房的健康，可是息息相關的喲。另外，會損傷乳房的食物不要吃，如特辣、油炸類的，這些會刺激身體導致出現不適的反應。

3、胸罩穿脫要注意時間

胸罩是爲了承託乳房而穿的，不然的話，乳房沒有衣物包裹住的話，不僅有損形象，同時還會使得乳房的軟組織在擺動期間出現挫傷。所以在白天需要走動的時候，請一定要穿好胸罩，而且要選擇穿得比較舒適的款式。像那種穿了讓你透不過氣，感覺肩膀勒得慌的胸罩，都應該統統扔掉。

然而到了晚上則應該相反，脫掉胸罩纔是正確的。因爲到了晚上，一般都在家裏，就算不穿胸罩也不會尷尬。不過主要是能夠讓乳房進行放鬆，同時更好地進行呼吸，將內部的髒東西排出去，從而確保乳房皮膚光滑又有彈性。

結語：怎麼選擇內衣，這些還是得多注意的，女人對自己的文胸要多注意瞭解的，適合自己的纔是最好的。女人們選購了有鋼圈的胸罩說，在穿脫時要特別小心。在穿戴的時候，請一定要檢查下鋼圈是否有突出的情況。如果有的話，就要扔掉買新的了。因爲鋼圈會突出來的話，穿戴的時候就可能戳到乳房，造成乳房受傷了。