如何養生 水果皮怎麼保養身體
本文已影響940人
本文已影響940人
果皮對身體是比較好了,怎麼護理身體,對這些方法還是得多瞭解的。平常吃水果的時候,我們都習慣去掉皮才吃,像荔枝、龍眼或是菠蘿蜜等,是不剝皮不行的。看似沒有用處的水果皮,實際上也有不少的作用。水果的營養不僅存在果肉裏,水果皮同樣暗藏着作用。
下面就來介紹一下,常見水果的果皮具有哪些作用吧。
1、蘋果皮
有些人吃蘋果的時候,習慣削掉蘋果皮再吃。像小編是完全不削蘋果皮就吃蘋果,是不是很懂養生?(實際上並不是因爲知道蘋果皮的作用,而是因爲懶)。也有不少人是不削蘋果皮的,蘋果皮含有很豐富的膳食纖維,可以促進我們的腸胃蠕動。
如果擔心蘋果皮的外面裹着的那層果蠟對身體有影響,可以在吃之前用食鹽搓洗,或者是熱水衝一衝,燙一燙,可以用來煎湯或者是泡茶喝,都很不錯。
2、梨子皮
梨子皮的話,在乾燥的秋季很適合食用。在平常時候,吃梨的時候,只需要清洗乾淨就可以了,有些人會習慣的去皮才吃。梨燉川貝很常見,如果不想吃皮,也可以把梨子皮和川貝、冰糖一起燉煮,同樣具有潤肺止咳的效果。
3、橘子皮
說到橘子皮,肯定是不會有人直接生吃橘子皮,刺激味就先受不了了。那麼橘子皮有何用處呢?可以準備適量的橘皮,加入熱開水、白糖浸泡後飲用。橘子皮含有很豐富的維生素c、有機酸以及精油成分,經過熱水的浸泡之後,這些物質就很容易溶解出來。
當然了,很常見的橘皮做法就是製成陳皮,陳皮就可以直接食用,或者是泡茶、燉湯等。
4、香蕉皮
香蕉皮貌似想不到有哪些用法,有些人會用香蕉皮來擦皮鞋,方便又能擦的很乾淨,這裏要講的當然不是香蕉皮怎麼擦皮鞋咯。
香蕉皮含有多種營養成分,例如蛋白質、多糖、維生素c等,並且含有的蕉皮素,具有抑制細菌和真菌滋生的效果。可以把香蕉皮加入適量的紅糖然後水煮後飲用,也可以準備2個香蕉皮,加入30克冰糖,然後隔水燉後飲用。
5、柚子皮
柚子皮有什麼作用呢?除了可以除臭之外,是可以食用,具體怎麼做,小編就來介紹一下。
爲了避免味道很苦澀,食用的時候要先把青黃的那層表皮去掉,再把白色的柔軟部分切成薄薄的一篇,加入清水後煮沸後,撈起來放入冷水裏面擠壓清洗多次。這樣加工過的柚子皮,可以和肉類一起做菜,能夠解油膩。也可以和蜂蜜一起沖泡,做成清香的蜂蜜柚子茶。
一起來來看看這10大水果皮的妙用吧。
1.梨子皮
梨皮是一種藥用價值較高的中藥,能清心潤肺、降火生津。將梨皮洗淨切碎,加冰糖燉水服能治療咳嗽。自制泡菜時放點梨皮,能使泡菜更脆,還更美味。
2.蘋果皮
蘋果皮有收斂作用。用它煎湯或泡茶,可治胃酸過多、痰多,將它曬乾研末,空腹調服(每日2-3次)對慢性腹瀉和神經性結腸炎、高血壓等病症有一定的療效。另外,拿一把鮮蘋果皮搗爛成泥,蘸在布條上擦拭浴缸、面盆、坐便器等到,可使其光亮如初。
3.柚子皮
能理氣化痰、止咳、平喘。將一個柚子皮切碎,加適量蜂蜜或飴糖蒸爛,再加少量熱黃酒,早晚各一匙內服,可治老年的咳嗽和氣喘;用柚子皮煎湯服,能化痰、消食、定喘、止疝痛。另外,將柚子皮放在廚房的碗櫃、冰箱裏可除異臭味。
4.香蕉皮
香蕉皮中含有蕉皮素,可醫治由真菌和細菌感染所引起的皮膚瘙癢症。蕉皮還有止煩渴、潤肺腸、通血脈、增精髓等功效。將香蕉皮搗爛加上薑汁能消炎止痛。用香蕉皮搓手足,可防治皸裂、凍瘡。除此以外,它還可治療高血壓、防治腦溢血癥。把香蕉皮曬乾磨成粉還是保護皮膚的美容佳品。另外,用香蕉皮反覆擦拭皮鞋,可除掉鞋面上的污跡。然後再打上鞋油,頓時可使足下生輝。
5.冬瓜皮
冬瓜皮有消暑、健脾、利溼之功效,可用於腎病、肺病、心臟病引起的水腫、腹脹、小便不利等。用冬瓜皮煎湯洗腳既治腳氣,又治腳臭,一舉兩得。
6.橘子皮
橘皮洗淨蒸糖水飲用,有順氣清肺祛溼,止咳化痰的功能。另外,橘子皮內含有鹼性質,用它蘸點鹽,可將陶瓷,搪瓷,鋁鐵類飲具,餐具上的污跡一擦而淨。橘子皮還含有較多的芳香物質,將它放少許在冰箱中,可除異味。家制生物有機化肥裏放點橘子皮,可使花肥液料不發臭。
7.西瓜皮
西瓜皮的作用優於瓜瓤。中醫稱瓜皮爲”西瓜翠衣”,具有清熱解署,瀉火除煩,降血壓等作用。對貧血,咽喉乾燥,脣裂,以及對膀胱炎,肝腹水,腎炎患者均有一定療效。另外,因爲西瓜皮含有維生素C,E.用它擦肌膚,或將它搗成泥漿狀塗在皮膚上,待過10至15分鐘後用水洗淨,有養膚,嫩膚,美膚和防治痱癤的作用。
8.黃瓜皮
黃瓜皮能排毒。黃瓜皮中含較多的苦味素,是黃瓜的營養精華所在。食用帶皮黃瓜不僅可使維C充分吸收,而且能幫助人體有效排毒。此外,黃瓜皮還有抗菌消炎的作用。
9.番茄皮
番茄皮預防癌症。番茄紅素是迄今發現的抗氧化能力最強的天然物質,能防治心血管疾病、提高機體免疫力、預防癌症,在番茄皮中含量最多。此外,番茄皮還有助於維護腸道健康。因此,番茄帶皮吃最營養。
10.茄子皮
茄子是心血管病人的食療佳品,大量的營養物質卻蘊藏在茄子皮中。茄子去皮後不僅會降低保健價值,還會因其中的鐵被空氣氧化,很容易發黑,影響人體對鐵的吸收。
結語:果皮怎麼護膚,水果皮真的不好嗎,怎麼護理身體本文都結束了。香蕉皮含有多種營養成分,例如蛋白質、多糖、維生素c等,並且含有的蕉皮素,具有抑制細菌和真菌滋生的效果。可以把香蕉皮加入適量的紅糖然後水煮後飲用,也可以準備2個香蕉皮,加入30克冰糖,然後隔水燉後飲用。
不同體質如何保養 女性經期該如何保養
如何護理身體 溼氣重怎麼保養
女生月經初潮後如何保養身體
如何養生 水果的養生效果有哪些
女人如何保養身體皮膚
溼氣重怎麼回事 如何保養身體
如何保養身體 月子病怎麼預防
如何保養身體 貧血怎麼辦
女性生理期如何保養皮膚 教你如何保養你的皮膚
如何養生 水喝多了對身體有何危害
大姨媽如何保養 怎麼護理身體
【20歲怎麼保養皮膚】20歲如何保養皮膚 如何正確護膚保養皮膚
如何保養身體 支原體感染怎麼辦
頭部按摩效果真的好嗎 如何保養身體
如何保養身體 身體健康的重要標誌有哪些
立冬如何養生 教你正確養身體
如何保養身體 腎病怎麼治療
身體體質變差怎麼回事 如何保養
經期怎麼保養身體 如何改善女人體質
經常夜班熬夜該如何保養 夜班怎麼保養身體