牙刷刷了多久就得換新了?
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牙刷大家都知道的吧,什麼時候更換牙刷大家都知道嗎,牙刷的好壞對我們的牙齒是有好處的。當然,牙刷是我們在日常生活中經常要用到的物品,好多人一個勁的早晚刷牙,卻不知道換牙刷,也有不少人知道隔一段時間需要換一次牙刷,但是,卻不知道有時候牙刷出現這種情況,也需要更換,不一定非得三個月,下面我們就一起了解一下,牙刷多久換一次。
牙刷多久換一次
建議牙刷的使用期限不要超過3個月,但也因人而異,例如有的人刷牙時使用的力比較大,不到3個月,牙刷的刷毛就彎曲、變形,便要及時更換,因爲刷毛彎曲、變形的牙刷的清潔作用明顯降低.同時還容易對牙齒、牙齦等造成傷害。
有一種類型的牙刷,其刷頭中的部分刷毛塗有特殊的顏色,隨着牙刷的逐漸使用,顏色從刷毛末端開始消退,此爲提醒更換牙刷的指示,根據設計的要求,顏色消退到一定的程度便說明牙刷需要更換。牙刷出現這種情況要及時更換:
1、牙刷根部顏色變深:刷毛根部的污垢會慢慢蓄積,這是導致細菌滋生的原因之一,即使每次使用後清洗也無法完全防止,因此一旦發現牙刷根部顏色變深,就是污垢蓄積較多的信號,應及時更換。
2、牙刷毛尖軟塌了:一旦發現大部分刷毛尖有軟塌現象,說明磨損度較大,已無法很好清潔牙齒,應該更換了。
3、刷毛之間距離變大:通常刷毛之間呈密集排列狀,如果刷毛之間距離明顯變寬,污垢就更容易殘留牙刷根部,好換支新的。
長期不換牙刷的危害
口腔和牙齒是細菌侵入人體的主要門戶之一,而牙刷又天天接觸牙齒和口腔的很多角落,難免會有不少病菌在牙刷縫隙中隱藏。並且牙刷上經常或多或少遺留有牙膏,口腔裏的食物殘渣、細菌就會隨之進入牙刷。
再加之牙具長期放置於較潮溼的衛生間內,牙膏中又含有一定的蔗糖,這些也爲細菌的生長和繁殖提供了良好的條件。因此,如果不經常清洗或定期更換牙刷,它將對人體的健康構成一定的威脅。
刷牙的正確方法
刷牙時,選擇合適牙刷,將刷毛與牙長軸呈45°角,刷毛頭指向牙齦方向,刷頭放於牙頸部使牙刷部分刷毛進入齦溝和鄰間區(也就是通常所說的牙縫),部分刷毛壓於齦緣上,作前後方向短距離來回顫動10次左右,顫動時牙刷移動僅約1~2mm。
每次刷2~3個牙,然後移動牙刷至下一組牙齒,注意每組有重疊放置,重複拂刷。刷上下前牙時,豎起刷頭即可。刷咀嚼面時,刷毛應緊壓面,使毛端深入裂溝區,作短距離的前後顫動。按一定順序將全口牙的內外側面和咬合面刷乾淨,包括後一顆牙的後面。
建議每日刷牙早晚兩次爲佳。爲了確保刷牙質量,每次刷牙至少要3~5分鐘,以口腔、牙面不滯留食物殘渣爲準則。晚上睡前刷牙更爲重要,因它能清除當日三餐積存於牙齒上的食物殘渣污垢。否則,在夜間睡眠狀態下,口腔內滋生細菌,污物與唾液的鈣鹽沉積形成菌斑及牙石,日久便會使牙齒髮生齲齒及牙周病。
如何選擇牙膏
牙膏和牙刷是很好的搭檔,換完牙刷之後,就面臨着用什麼樣的牙膏刷牙,那麼,因爲牙膏入口,選擇牙膏也是非常重要的,下面我們就來了解一下,牙膏裏含有的三種物質,您可以根據自己的需要來選擇牙膏。
(1)摩擦劑
摩擦劑是牙膏中含量多的成分(約25%-60%),用以加強牙膏的摩擦作用和去污能力並磨光牙面。摩擦劑要具有一定的摩擦作用,但又不能損傷牙面及牙周組織,也不能與牙膏中的藥物發生作用。特別是含氟牙膏的摩擦劑,要求與氟離子具有相容性,能保持氟離子的活性。此外,摩擦劑的細度和顆粒外形等均能影響膏體的質量。
(2)潔淨劑
潔淨劑又稱表面活性劑,它具有降低表面張力的功能,並可以滲透、疏鬆牙面污物,使之成爲乳化狀或懸乳狀,易被牙刷和摩擦劑從牙面上洗刷下來,隨漱口水吐掉。表面活性劑在刷牙時能產生泡沫,便於清潔牙面。此外,它還具有輕微的滅菌作用,並且與摩擦劑具有較好的相容性。潔淨劑的過量使用會顯著地降低牙膏的香味。
(3)潤溼劑
潤溼劑的主要作用在於防止膏體乾燥變硬(特別是管口部不易擠出的硬結),保持膏條光亮的外觀;並能降低膏體的冰點,使牙膏在寒冷地區亦能正常使用。潤溼劑對膏體中的膠體部分影響較大,因此只有用量適當,才能製成穩定性能好,刷牙時擴散性優良的理想產品。
總結:牙刷到底怎麼使用,你都知道了吧,這些使用的方法也是需要及時的護理了。牙刷與牙膏是黃金拍檔,它們的配合能夠帶給人們口腔健康,但是,如果您長期不換牙刷,就爲細菌提供了繁殖的空間,如此一來,細菌就會侵害口腔健康。除此之外,您在選擇牙膏的時候,要有根據自己的需要進行選擇哦!
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