中老年人該如何控制血糖值
本文已影響953人
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我們都知道,高血糖,這是中老年人特別容易得的一種疾病,在日常生活中老年人首先要了解中老年血糖正常值,這樣才能清楚地知道自己的身體狀況。那麼究竟如何預防高血糖呢?對於降血糖好的方法就是飲食療法,那麼降血糖喝什麼好呢?
中老年血糖正常值
老年人血糖標準大概是什麼數值?許多老年人上了年紀之後就很注意自己的飲食,嚴格控制自己的血糖,那麼老年人血糖標準到底在什麼數值間波動呢?
40歲以上的人羣體檢,除常規空腹血糖檢測外,建議查早餐後2小時血糖,如果這兩個時間段血糖都正常,才能排除糖尿病。因爲有部分糖尿病患者的空腹血糖正常,而餐後2小時血糖異常增高,如2次超過11.1mmol/l,則糖尿病的帽子戴上了。
如果血糖不正常,偏高,考慮糖耐量下降,建議適當飲食控制和適當運動,定期複查血糖。輕度的糖尿病可以通過飲食控制和適當運動控制血糖,隨着病情的進展,部分患者需要用口服藥物或胰島素治療。
老年人血糖標準
一、首先了解下血糖高一般爲多少
1、具有典型症狀,空腹血糖≥7.0mmol/l或餐後血糖≥11.1mmol/l。
2、沒有典型症狀,僅空腹血糖≥7.0mmol/l或餐後血糖≥11.1mmol/l應再重複一次,仍達以上值者,可以確診爲糖尿病。
3、沒有典型症狀,僅空腹血糖≥7.0mmol/l或餐後血糖≥11.1mmol/l糖耐量實驗2小時血糖≥11.1mmol/l者可以確診爲糖尿病。
二、老年糖尿病血糖控制目標
1、對於年齡在60——70歲之間,身體基本狀況比較好,無明顯大小血管併發症的老年糖尿病患者,不管是使用口服降糖藥還是胰島素,將空腹血糖、餐後2小時血糖及糖化血紅蛋白強化控制在正常範圍內也無低血糖風險者,可按強化血糖控制要求儘量接近上述標準以防止發生大、小血管併發症。不少病情較輕老年糖尿病患者,僅用二甲雙胍和糖苷酶抑制劑,不需促泌劑及胰島素,血糖達到正常,也不會引起低血糖反應,這類人血糖控制目標可接近正常範圍。
2、對於年齡在70歲以上新發現的2型糖尿病患者,即使身體基本狀況比較好,無心腦血管及微血管併發症,不應強化控制血糖水平,保持在空腹血糖6--7mmol/L之間,餐後小時血糖8--9mmol/L左右,HbAlc爲6.5%--7.0%即可,以防止嚴重低血糖的發生而影響心腦功能。
3、老年糖尿病患者並有心腦血管疾病時,或經常出現低血糖者,這類患者承受不了強化治療引起的低血糖風險,應根據個體情況及用藥經驗,血糖保持在既不發生低血糖危險又不導致高血糖與脫水症狀,通常的水平是空腹:7--9mmol/L,餐後2小時:8--11.1mmol/L,HbAlc:7.0%--7.5%,防止出現各種急慢性併發症,保證生活質量。
4、老年糖尿病患者發生急性併發症時,如酮症酸中毒、高滲性昏迷血糖居高不降時,應及時使用普通胰島素儘快降低血糖,但又要不使血糖下降過快,以免誘發腦水腫而使病情進一步加重。同時注意糾正脫水、酸鹼平衡及電解質紊亂,待血糖下降到13.9mmol/L時,脫水、酸鹼平衡和電解質紊亂已糾正,可改爲胰島素皮下注射。再根據患者具體情況,分別按上述標準控制血糖水平,有時目標要因人而異。
三、血糖儀也可能“鬧矛盾”
測出來的血糖值跟實際的血糖值有誤差,也有可能導致“血糖正常卻還是有糖尿病”這種現象的發生。
在家中監測血糖是一個良好的健康習慣,但有時候血糖儀也會“鬧矛盾”。一般家用的快速血糖儀,其準確性即血糖儀所測結果與靜脈血檢測結果允許有20%誤差,其精確性即同一樣本多次重複測量後一致程度,允許有7.5%的變異。此外,環境的溫度、溼度、非獨立包裝的試紙在開封的保管等均會影響準確性。
除了儀器本身可能存在的誤差以外,操作不當,血量不足,局部擠壓等也會導致血糖結果的準確性和精確性。
血糖儀所需血樣本多用扎手指獲得,也就是測的是末梢全血,而作爲診斷糖尿病準確的方法,應是抽取靜脈血來測試血清,兩者也可能有10——15%的差別,雖然目前血糖儀所顯示的結果已經校正,但受校正採用的標準影響,結果也會有部分誤差。
因此,血糖儀測出來的結果僅僅是作爲參考,定期體檢抽血檢驗還是必要的。
瞭解了老年人血糖標準,小編提醒您,老年人要想控制高血糖不能只爭朝夕,需要長期合理的飲食和計劃,一旦出現血糖高的時候一定要引起警覺心,預防好高血糖,以絕後患。
降血糖喝什麼好
一、降糖茶
配方:老茶樹葉90年以上老茶樹,10克。
用法:沸水沖泡常飲用。
功效:可降血糖。
二、薄玉茶
配方:烘青顆粒綠茶3克。
用法:沸水沖泡常飲。
功效:可降血糖。
高血糖預防
①不可任意停藥;
②按醫護人員及營養師的指示進食;
③平日要注意血糖的控制,常檢查血糖值;
④儘量避免出入公共場所,以防感染;
⑤如有噁心,嘔吐或發燒時,不可任意停藥,應立即求醫診治;
⑥找出高血糖發生之原因,避免下次再發生。
高血糖還會引起大血管病變。糖尿病性大血管病變是指主動脈、冠狀動脈、腦基底動脈、腎動脈及周圍動脈等動脈粥樣硬化。
其中,動脈粥樣硬化症病情較重、病死率高。約70%~80%糖尿病患者死於糖尿病性大血管病變。
通過上文的介紹,我們知道了,對於年紀大的人來說,他們的身體機能本來就處於一種快要退休的狀態,如果在遇上血管堵塞,血糖含量高,那麼就會引發各種各樣的併發症。從而導致自己的身心健康受到威脅。因此,對中老年人來說,一定要非常嚴格的控制自己的血糖。
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