如何養肺 女性秋季養肺得多瞭解
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女人秋季的時候是需要多注意保養肺部的,如果身體不舒服的話,是要好好地護理了。出汗本是一件好事,可以給身體排毒,只是現在的人們天氣再熱也能找到不出汗的方法,常年待在空調房裏,加上很少運動,出汗的機會就更小了,只是某些部位出汗也能看出身體異常,女人如果這些部位出汗就要警惕了。
女人鼻子愛出汗容易生病
很多人的鼻子都比較愛出汗出油,而對於女性來說本來鼻子上的粉刺都被化妝品遮蓋了,一出汗又全毀了,只是女人鼻子出汗不僅是毀妝這麼簡單。在中醫認爲,鼻子出汗是由於體內肺氣不足引起的,這樣的身體其實是屬於一種亞健康的狀態。這種人一般免疫力較低,很容易就生病了,特別是秋天季節氣溫變化大,容易手腳冰涼,怕冷,而感冒是常見的事。
很多時候肺氣不足多由於體質問題,那些天生體質較弱的人更容易出現這種情況,這也是很多女性的通病。建議每天可以敲打併按摩一下雙腿,因爲腿部是肺經的主要分佈部位,而通過敲打來刺激這些經脈,對肺經的調理也能起到很好的作用。特別是在入秋後女人應該好好地養養肺。
女人的鼻子還能看出這些病症
鼻子通紅或脫皮:脾胃虛
脾胃往往關係到一個人的消化功能,如果脾胃不好,就容易導致水汽滯留於胸膈,這樣的後果會直接導致四肢關節疼痛。
鼻頭髮青:肝臟不好
肝臟不好的人,往往會將肝臟的顏色在鼻子上顯現,可謂“肝木乘脾土”。這種人還會伴有腹痛,這是由於肝氣不足或疏泄太過,導致脾胃也出了問題,這也就影響了脾胃的消化功能功能。因此在調養肺氣之時也應注意健脾開胃。
女人秋後養肺氣就吃它
女人養生聖品:燕窩
燕窩一直是女人養生必不可少的美食,除了美容養顏,燕窩還是滋補肺虛的一大好手。古書記載,燕窩大養肺陰,化痰止咳,補而能清,可謂調理虛損之聖品。在秋天季節,很多疾病都源於肺氣不足,女人常吃燕窩不僅有美容效果,還能解決肺氣不足等問題從而提高免疫力,爲何不試試。
潤肺佳品:百合
燕窩雖好,但價格昂貴,也不是一般人能輕易吃上的,加上買便宜的又怕買着假貨。百合就不一樣了,它價格平民,普通老百姓就能吃上,而百合補肺潤肺的功能也不是吹的。長期咳嗽的人,肺氣固然虛弱,百合的甘斂,尤其對肺虛乾咳或久咳不止的人最爲有效。
結語:女性鼻子如果異常出汗一定要重視,最好去檢查一下。還有其它的異常症狀,都需要及時瞭解和治療。
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