感冒咳嗽怎麼回事 吃什麼食物可以改善
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感冒咳嗽怎麼回事,如何更好的護理身體,這也是大家都得認真的瞭解的。現在正值冬季感冒也是比較容易發生,出現咳嗽也很正常,這個時候就要進行治療了,有一些人說感冒的時候不能吃雞蛋,這個是真的嗎?出現感冒之後我們要及時給身體補充能量,也要多吃水果,感冒吃什麼水果好?下面會有詳細的解答哦。
感冒咳嗽
1.冰糖
在出現感冒咳嗽之後我們可以吃一些冰糖進行緩解,中醫認爲冰糖可以潤肺、止咳還能去火。不過單獨服用冰糖的效果並沒有多好。這個時候我們可以搭配梨子或是蘿蔔一起食用,對於咳嗽有一定的治療作用。
2.蜂蜜
蜂蜜可以潤肺止咳是一種天然的補品。感冒咳嗽的時候飲用蜂蜜水,可以稀釋痰液,並且能快速的排出體外,能夠儘快的止咳,蜂蜜對於氣管和肺部的殺菌效果也比較好,在治療因爲細菌引起的咳嗽或是感冒有比較好的效果。
3.生薑
生薑,味辛性溫,其主要藥理作用是發表、散寒、止嘔、開痰,以治療風寒感冒、嘔吐、痰飲,喘咳、脹滿、泄瀉及解除一些藥物、食物的毒性。現代醫學發現,生薑中含有揮發油和薑辣素,能刺激心血管,通過血管擴張,使血流加快,全身發熱,引起汗腺分泌增加,從而產生髮汗祛寒的作用。
生薑可以促進我們腸胃的蠕動和胃液的分泌,幫助我們腸胃吸收和消化能減少嘔吐的情況。在民間很多人都拿生薑治療風寒感冒,如果是風熱感冒,那就不要喝生薑湯了,這個時候應該及時就醫,不要隨便再用藥。
4.白蘿蔔
白蘿蔔是一種常見的蔬菜,可以治療或輔助治療多種疾病,本草綱目稱之爲“蔬中有利者”。既能理氣化痰、生津止咳,還可補腎益氣,緩解咳嗽。雖白蘿蔔能有效的治療感冒咳嗽,但這是建立在輕微的感冒咳嗽上,如有嚴重的症狀,應該及時就醫。
5.百合
百合是能夠治療咳嗽的。如果是溫燥引發的咳嗽,症狀爲:乾咳無痰、咽喉發癢、口鼻乾燥,此時服用具有化痰止咳作用的百合便可見效。但若是涼燥導致的咳嗽,症狀爲:咳嗽頻頻、痰液清稀、後背發冷,此時就不能服用百合類清涼的藥物,否則病情會加重。
6.大蒜
感冒咳嗽病人,其特點就是癢、咳嗽。大蒜色白入肺,性辛溫,善除肺經風邪,對治療伴咽癢咳嗽有良好的效果!大蒜含有大蒜素,有很強的殺菌作用。其性溫、入肺經,民間偏多用大蒜治療咳嗽、哮喘等疾病。
感冒能吃雞蛋嗎
根據傳統的養病觀念,無論是大病或者是小小病,都需要補充營養,因此這個時候雞蛋就稱爲很多人患病後佳的滋補品。但是專家特別提醒,在感冒期間應該儘量的少吃雞蛋好是不吃雞蛋,這樣纔有利於感冒的恢復。
專家認爲,感冒是可以吃雞蛋,說不能吃是不科學的,但是感冒不能吃雞蛋也有他隱含的道理。感冒不能吃雞蛋,實際上指的是感冒後伴有發燒的人是不能吃雞蛋的。
有不少人都認爲,發燒感冒的時候吃雞蛋,不但清淡而且有助於消化,還很有營養,對病情的恢復有着一些幫助。但是這種做法是十分不科學的,因爲發燒感冒的病人吃雞蛋會使機體內熱量增加,因熱量無法散發,如同“火上澆油”會燒得更厲害。
醫師稱,雞蛋所含營養的確豐富,但不宜在發燒期間多吃,尤其是煎荷包蛋或炒雞蛋。
進食雞蛋加劇發燒症狀!因爲雞蛋主要含有卵蛋白和卵球蛋白,是一種完全蛋白質,99.7%能被人體吸收。進食雞蛋後會產生一定的額外熱量,使機體熱量增高,加劇發燒症狀。也不要吃瘦肉、魚同樣,其它高蛋白食物如瘦肉、魚等,也會額外增加身體的熱量,應該儘量少吃。
感冒吃什麼水果
1、西瓜
患了熱傷風吃西瓜。《滇南本草》說西瓜能“治一切熱症”。西瓜是由熱帶傳過來的水果,因爲屬寒性,又被叫做寒瓜。果實是紅色的,多吃可以利尿,從而達到解暑的作用。如果感覺口渴,吃口西瓜立馬就會有覺得有涼快的感覺。西瓜皮也可以吃掉,可以起到降血壓的作用。
但你要注意了,普通感冒不要吃西瓜。西瓜這種比較寒涼的水果,還有一些冰過的果汁,會造成支氣管的收縮,從而伴隨感冒而來的咳嗽加劇,讓病情惡化。
2、梨
梨是民間止咳用的多的一種水果,有生津止渴、清熱止咳的功效。梨營養豐富,可以改善呼吸系統和肺功能。西醫研究發現,經常吃梨的人患感冒的機率遠低於很少吃梨的人,每個梨中大約含有10克膳食纖維,可滿足人體每日對膳食纖維需求量的40%,這些纖維素可幫助降低體內膽固醇含量。
做法也很多,可以和川貝、冰糖或蜂蜜一起熬製適用;還可以將核挖去將冰糖、貝母粉加入蒸熟後直接食用,效果都不錯。對風熱感冒、發熱口乾、咳嗽出痰等症狀都具有明顯的緩解作用。風熱感冒患者,可以用生梨一個,洗淨連皮切塊,加冰糖燉水口服,會有很好的療效。
3、甘蔗
甘蔗是水果中唯一的莖用水果,也是水果中含纖維(包括非膳食纖維)多的一種水果。甘蔗含糖量高,漿汁甜美,被稱爲“糖水倉庫”,可以給食用者帶來甜蜜的享受,並提供相當多的熱量和營養。
甘蔗性寒,味甘,可以清熱,生津。《隨息居飲食譜》中認爲甘蔗有“利咽喉”的作用,在因風熱感冒,出現喉嚨疼痛、口乾咳嗽時,食用甘蔗可以清火利咽,緩解症狀。
4、檸檬
檸檬富含維生素C、檸檬酸、蘋果酸、高量鈉元素和低量鉀元素等,具有清熱解毒,預防感冒的作用。
檸檬有效對抗感冒病毒,尤其是感冒初期適合飲用熱檸檬水治療。另外,熱檸檬水有開胃消食、生津止渴的功效,也適用於風熱的感冒患者。如果在平時多喝熱檸檬水,可以補充維生素C,保養身體,達到預防感冒的功效。
5、荸薺
荸薺是很好的防病食品。荸薺是寒性食物,有清熱瀉火的良好功效,既可清熱生津,又可補充營養,宜用於發燒病人。它具有涼血解毒、利尿通便、化溼祛痰、消食除脹等功效。中華中醫藥學會醫學博士莊乾竹表示,對於剛發燒的病人來說,荸薺有輔助其退燒的功效,每次吃10個左右即可。
無論生吃,煮着吃,還是炒着吃都可以,但好蒸熟或煮熟了吃,也可以去皮榨汁,能夠治療咽喉腫痛,對治療感冒咳嗽有一定的輔助作用。
6、柚子
柚子性寒,味甘。含有多種營養物質,如胡蘿蔔素、維生素C、維生素Bl、維生素B6、煙酸等,可以化痰、止咳、益肺。但柚子性寒,不宜過量食用,吃2—3塊緩解症狀即可。柚子皮內含揮發性精油成分,中醫上對腸胃不適、輕微咳嗽及感冒有舒緩效果。
經常感冒、咳嗽、氣管敏感的人,可用鮮柚一個留皮去核,配以正北杏、貝母、未經漂染雪耳(或黃耳)各一兩(50克),加數瓶蜜糖(好選用能潤肺止咳的蜜糖)燉一日,常服能強健肺部。
結語:身體的健康,咳嗽一定要及時的治療了,冬季出現感冒咳嗽是常見的事情,如果患有感冒我們要儘早治療,上面已經爲大家介紹了感冒咳嗽怎麼辦,如果患有感冒咳嗽,可以試試上面說的方法進行治療,不過感冒藥也是要吃的。
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