春季感冒咳嗽怎麼辦 咳嗽吃這些好得快
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春季是感冒咳嗽的高發季節,不少人感冒引發了咳嗽之後會持續相對較長的時間,咳嗽一直不好怎麼辦?咳嗽吃什麼好的快?
症狀:風寒咳嗽的主要症狀是咳嗽,痰稀薄白,咽癢,常伴鼻塞,流清涕,噴嚏頻頻,惡寒頭痛,肢節痠痛,舌苔薄白,脈浮緊等。風寒咳嗽的主要治療方法是疏風散寒,宣肺止咳,不宜吃涼性的食物。
食療推薦:蘿蔔蔥白
材料:蘿蔔1根,蔥白6根,生薑15克
做法:將三碗直飲水放入鍋內,然後將切好的蘿蔔放入其中煮熟,最後再放入蔥白、姜、煮剩一碗湯,材料連湯一起服用。能夠化痰止咳,有治療風寒咳嗽,痰多泡沫,伴畏寒,身倦痠痛的症狀的作用。
症狀:咳聲重濁,吐出的痰黏稠、顏色黃,並伴有少量的血絲;口渴,咽痛,鼻流濁涕;會有發熱、頭疼、怕風的現象,還會微微出汗。風熱咳嗽主要是疏風清熱,宣肺止咳。首先應該退燒,不應吃熱性的食物,應多吃一些梨、荸薺等。
食療推薦:川貝冰糖雪梨水
材料:川貝適量;冰糖3塊;雪梨一個;
做法:將雪梨中間的核去掉之後,放入川貝,並將冰糖放入其中;然後將雪梨放入碗中,上鍋隔水蒸大概30分鐘左右即可。能夠潤肺,止咳,有不錯的滋養作用。
症狀:清晨痰白而稀,咳嗽聲不斷;面色蒼白,而且容易出汗,怕冷,呼吸的時候會氣短,說話聲音較小;吃東西是無味,舌色淡紅,舌旁邊有牙齒印痕。
食療推薦:黃芪蟲草雞湯
材料:母雞肉100克;黃芪10克,冬蟲夏草5克,陳皮3克;
做法:先將母雞肉洗淨之後去肥油,切塊;然後倒入鍋中直飲水燒開,將雞肉氽一下;接着將所有的材料一起放入燉盅內,加入適量燒開的直飲水,慢火隔水燉3個小時左右,最後放入調味料即可。
症狀:主要是乾咳,而且痰少而黏,不易咳出;易口乾、咽乾,喉癢,聲音容易沙啞;午後,身體易感到潮熱,盜汗;舌色紅,舌苔少或可見地圖樣的花剝苔。
食療推薦:銀耳百合沙蔘湯
材料:銀耳10克、百合15克,北沙蔘10克,冰糖適量;
做法:先將銀耳用直飲水泡發數小時,直至其膨脹,然後洗淨;接着將所有的材料一起放入到砂鍋中,加入適量清水,先用大火煮沸之後再用文火煮大約1個小時左右,取汁,稍溫飲服。
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