解酒護肝的食物 解酒護肝可以吃什麼
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解酒護肝的食物有:番茄、蘿蔔、綠豆、西瓜、香蕉、柿子、芹菜、苦瓜、冬瓜、絲瓜、黃瓜、蓮藕、馬齒莧等等,這些食物能快速解酒,還能保護腸胃粘膜,減少救酒精對肝臟的傷害。解酒還可以飲用蜂蜜水,或是生吃梨子,飲白蘿蔔汁和陳醋,這些食物能保護肝臟。
解酒護肝的食物
1、獼猴桃
獼猴桃的微量元素和維生素含量高,相當於天然的複合維生,一天半個獼猴桃,就不用吃維生素了。而且解毒保肝,解酒毒,醒酒,清潔血液,同時肝腎同源,保肝就是保腎。
2、香蕉
飲酒過量之後,身體細胞缺水,小便更多,血鉀水平降低,進而容易導致肌肉乏力、血壓升高等現象。這時吃1~3根香蕉可以補充鉀,增加血糖濃度,降低酒精在血液中的比例。
3、荸薺
荸薺具有清熱生津、止渴解酒毒的作用。酒精中毒輕者,可生吃50~100克,若中毒嚴重,將荸薺洗淨去皮,搗爛擠汁200毫升,加少量冰糖溶化1次灌服,解酒立竿見影。
4、番茄
飲酒之後,肝臟負責分解酒精以保持血糖穩定。血糖是大腦的主要能源,血糖過低容易導致疲倦、乏力、情緒低落。此時喝一杯番茄汁可補充糖分,減輕醉酒後頭痛等不適感,番茄汁中的番茄紅素還具有抗炎屬性。
解酒護肝的食方
1、生梨解酒護肝:吃幾個梨或將梨去皮切片,浸入涼開水中10分鐘,吃梨飲水。
2、白蘿蔔汁解酒護肝:生白蘿蔔,洗淨榨汁,稍加熱服下,每次一茶杯,10分鐘一次。
3、陳醋解酒護肝:(釀造醋,非醋精勾兌的白醋)25~50毫升,紅糖25克,生薑3片,煎水服下。
4、綠豆解酒法:取50克綠豆、10克甘草,加適量紅糖煎服,可醒酒。如單用綠豆煎湯,亦有一定功效。
5、米湯醒酒法:醉酒者可取濃米湯飲服,米湯中含有多糖類及B族維生素,有解毒醒酒之效。加入白糖飲用,療效更好。
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