長期血熱的人吃什麼調理 長期血熱的人適合吃的食物
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長期血熱的人吃西瓜好,西瓜是敗火的利器,除煩止渴、養心安神作用頗大。還可以吃雪梨,它藥用能治風熱、潤肺、涼心、消痰、降火、解毒。梨又有降低血壓和養陰清熱的效果。也應多吃清涼滋潤的食物,如蓮藕有清熱涼血的作用,最適合血熱的人食用,無論涼拌、榨汁、清炒都可以。
長期血熱的人適合吃的食物
1、香蕉
香蕉味甘,沒有毒性,還具有清胃涼血、潤腸通便和清熱止渴以及降壓利尿的功效。對於患有便祕或者是口渴等陰虛腸燥或者是血熱氣滯的患者們來說,效果會更加好一些。但是,如果是脾胃都比較虛,身體陽氣不足的患者來吃香蕉,就很有可能會適得其反,反而會讓患者身體裏的虛火更旺。
2、蘆根
蘆根也能夠達到清熱涼血的作用,能夠幫助患者緩解血熱,讓患者的情緒能夠穩定下來。
3、枸杞
可以拿枸杞子泡水,這樣也能改善患者血熱的情況,還能夠幫助患者將體內當中的毒素排泄出來。
導致血熱的原因有哪些
1、有的人天生陽氣就很足,陽氣足這絕對是好事,但是陽氣的水平沒有拉起來,體內陰氣又不足,就會導致陽氣泰國,反而傷及陰氣,就會陰氣血熱。
2、身體內部陽氣旺盛的人在飲食方面要注意,當大量攝取辛辣刺激的食品助長陽氣的人,會在短時間內造成血液加熱,長時間下就會造成血熱體質。
3、情緒激動或者抑鬱等波動過大,就會在體內回味火氣,如脾氣暴躁、遇事比較衝動、急脾氣,這種情緒的火也會擾及衝任、造成血熱症狀。
4、非常熱的環境中工作,暴曬過度,出汗過度,沒有及時補充水分等等的人易形成血熱體質。
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