苦瓜粉的功效與作用 苦瓜粉怎麼吃減肥
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苦瓜粉是指將苦瓜曬乾後磨成的粉末,有清熱解毒的功效,可以用來治療口舌生瘡、目赤腫痛等疾病,還可以預防中暑或上火。苦瓜粉還有調節血糖、血壓的功效,可以有效降低血壓,調節胰島素分泌,用來治療高血糖、高血壓和糖尿病。苦瓜粉還有減肥瘦身的功效,可以預防肥胖。苦瓜粉還可以用於高級化妝品特殊添加劑及製藥原料。
苦瓜粉的功效與作用
1、保健
苦瓜粉有清暑祛熱、明目解毒、養血益氣等功效,對熱病煩渴、中暑、痢疾、目赤、癰腫丹毒、惡瘡等有食療作用。苦瓜中含有的有效成份“植物胰島素”能安全、平穩降低血糖,改善胰島腺功能修復B細胞,對併發症有明顯的改善作用。還有調節血脂、降低血壓、提高免疫力的作用。
2、瘦身
苦瓜含有高能清脂素,是“脂肪殺手”,可以阻止人體對脂肪的吸收,並使腰圍變瘦。
3、藥用
苦瓜粉中含有多肽—P,可以作爲糖尿病的治療藥物。苦瓜粉中所含的苦瓜蛋白,可提高機體的免疫功能,促進免疫細胞消滅癌細胞,苦瓜素有抗艾滋病病毒的作用,苦瓜中含α-苦瓜素、β-苦瓜素的物質,可以避孕。
苦瓜粉怎麼吃減肥
既然瞭解到苦瓜粉還有減肥的功效,不如我們再多瞭解一些,看看苦瓜粉怎麼吃可以減肥。
苦瓜粉減肥法1:苦瓜粉,適量山藥粉,把山藥粉,苦瓜粉一起放進杯子裏,加入適量水沖泡,再加蜂蜜攪拌均勻就可以吃了。這是一種低熱量高營養的食品,可以放心食用的,山藥和苦瓜可以降低血糖以及減肥,搭配在一起喝排毒減肥的效果更好。
苦瓜粉減肥法2:把苦瓜粉和蘆薈粉混合在一起,用溫開水沖泡,一天喝三次,吃飯前30分鐘服用,有降低血糖、降低血脂、排毒的作用。
苦瓜粉減肥法3:苦瓜粉和魔芋膠粉、可可粉搭配在一起吃,有很好的瘦肚子的作用。魔芋膠粉、苦瓜粉以及可可粉,一起用溫開水沖服,每天午餐晚餐以後的30分鐘各服用一次,堅持一個月效果明顯。
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