泡完腳多久可以洗澡 泡腳的注意事項有哪些
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很多人都非常喜歡泡腳,這能夠促進血液循環,有不錯的養生功效。大家平時睡覺前經常泡腳的話,對於健康是很有益的。那麼泡完腳多久可以洗澡呢?下面就爲大家介紹。
泡完腳多久可以洗澡
泡腳後一般2小時內不要洗澡,因爲泡腳能夠促進血液循環,這可以有效的緩解壓力、解除疲勞。不過大家在用熱水泡腳以後,身體的毛孔會處於張開狀態,而且血液循環較爲通暢,要是這時候立即去洗澡,就容易導致風寒的發生。
泡腳的注意事項有哪些
1.感染性疾病不宜泡腳
病人出現感染後的某些疾病(疔、瘡、芥子、急性支氣管炎、大葉性肺炎等疾病,),使身體出現局部紅腫、熱痛等症狀時,病人不宜泡腳,否則會加重患者病情,危及生命。
2.太飽太餓時不宜泡腳
泡腳時,避免在過飽、過飢或進食狀態下,因爲泡腳會加快全身血液循環,容易出現頭暈不適的情況。飯後半小時內不宜泡腳,會影響胃部血液的供給。
3.注意洗腳盆的衛生
要是洗腳盆的桶內,沒有進行殺菌處理,那麼腳的細菌很容易留在盆壁上,導致腳反覆感染,所以保持洗腳盆的清潔是非常重要的。
4.注意控制時間
泡腳時間大概在十五分鐘到二十分鐘之間。時間短了達不到效果,時間長了容易使腳部的血液循環太快,造成身體的其它部分缺血。
5.吃完飯一小時之後再泡腳
吃完飯後,體內大部分血液流入消化道,要是進食後立即用熱水浸泡雙腳,流入消化系統的血液會流向下肢,長期就會影響消化吸收,導致營養不足。因此,大家需要記住飯後一小時,再泡腳。
經過對上文的閱讀,相信大家對泡完腳多久可以洗澡已經有了自己的認識了,此外還介紹了泡腳的注意事項有哪些,希望以上內容可以幫助到大家,祝你生活愉快,身體健康。
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