懷孕可以泡腳嗎 懷孕泡腳的注意事項
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懷孕期間很多的女性是非常小心,生怕會出現事故,尤其是孕早期時,要避免很多的事情,這樣才更有利於胎兒的健康。泡腳有利於血液循環,對身體有好處,但是在懷孕之後很多的女性不敢泡腳,生怕滑胎。那麼懷孕可以泡腳嗎?一起來了解一下吧。
懷孕可以泡腳嗎
懷孕可以泡腳。泡腳可以加速血液的循環,有助於給孕婦更多的血液供應,對腹中胎兒是有益無害的,胎兒的營養元素主要來源於胚胎和母體血液循環的物質交換,泡腳可以促進水腫的吸收和消退,用溫水泡腳即可,水溫不易太高,而且每次泡腳的時間不宜太長,不可以在水中加入其它的藥物。
懷孕泡腳的注意事項
1.泡腳時間不宜過長
準媽媽泡腳時間應控制在15-20分鐘之間就可以了。時間過長熱水影響,會讓子宮出現反應。有關事實顯示,熱水泡腳時間過長,胎動的機率就會明顯增加。
2.孕早期建議少泡腳
孕早期孕婦,特別是做試管嬰兒的孕早期孕婦,建議儘量少泡腳,這一點之前小手也有講過,相對正常體溫,孕婦體溫升高2攝氏度會使胎兒腦細胞發育停滯,體溫升高3攝氏度會對胎兒腦細胞造成不可逆傷害!孕早期是胎兒腦部和神經發育的關鍵時期,此時應儘量避免體溫大幅波動,無論是洗澡還是泡腳,水溫都不宜太高!
3.泡腳水溫不宜過高
準媽媽在泡腳時水溫不宜過高,若水溫持續在39℃以上,或許會造成胎兒脊髓缺損,所以,準媽媽泡腳時水溫最好能控制在38℃,不可過高。
4.足底按摩需謹慎
泡完腳以後,不要隨心所欲地對腳底進行按摩,腳底的穴位繁多、密集且複雜,不是專業人士,避免過度按摩對足底造成刺激,或對胎兒的安全造成影響。
5.泡完腳要及時保暖
準媽媽泡腳時,最好選擇木質足浴盆,這種木盆的優點是,熱量揮發的較慢。使用鐵盆的話,需要再備一些熱水,水有些涼時,就加點熱水進去,腳泡完後,要及時擦乾,穿好襪子進行保暖,不要在一旁晾乾,以免腳底大量的熱量流失。特別在酷熱的夏季,不要剛泡完腳,就光腳踩在冰涼的地板上。
上面就是爲大家介紹的懷孕可以泡腳嗎相關知識,此外還介紹了懷孕泡腳的注意事項,希望以上內容可以幫助到大家,祝你生活愉快,身體健康。
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