羅漢果的功效與作用 吃羅漢果的好處
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羅漢果是我們生活中非常常見的中草藥,並且羅漢果有非常高的藥用價值,像我們比較熟知的,羅漢果能夠利咽喉,但是,羅漢果的作用遠不止這一項,那我們今天就來看看,羅漢果都有哪些功效與作用?
1.降血糖
看到這個很多人不免疑惑了,羅漢果那麼甜怎麼能降血糖呢?其實不是這樣的,羅漢果很甜主要是因爲它含有大量羅漢果糖甙,這種物質是三萜類化合物,其甜度是蔗糖的300多倍,是屬於非糖成分。羅漢果糖甙不但不影響血糖,還有降血糖的作用,是糖尿病和高血糖人羣的理想甜味劑替代品。其次,羅漢果中還含有豐富的膳食纖維,這種成分能延緩胃排空,抑制腸道對糖類的消化吸收,有助穩定血糖。
2.清熱止咳
羅漢果性涼味甘,含有D-甘露醇、甜苷等物質,有生津止咳、清熱潤肺的功效,對風熱咳嗽、肺熱咳嗽、暑熱口渴等症有一定防治作用。
3.提高免疫力
羅漢果中含有十多種氨基酸、多糖、維生素、三萜類、黃酮類化合物以及人體必需的微量元素,有利於提高機體免疫力。
4美容養顏
羅漢果中豐富的維生素C能夠清除氧自由基,具有強大的抗氧化作用,有助於美容養顏、延緩衰老。
5.利咽開音
羅漢果是第一批入選“藥食同源”的藥材之一,《中國藥典2015》記載其有利咽開音的功效,可用於咽痛失音。
6.預防感冒
羅漢果除了具有廣爲人知的治療肺炎功效外,還對流感也有很好的治療和預防作用,可用新鮮的羅漢果和生薑煮水進行飲用,不僅口感好,而且還能很好的預防感冒,
7.消除毒素
羅漢果還含有豐富的蛋白乾,它可以清除人體內沉積的毒素,可起到消除毒素的作用。
以上就是羅漢果的功效與作用,因爲羅漢果還有利咽喉的作用,因此如果有慢性咽喉炎的朋友,也可以用羅漢果泡水喝,但是羅漢果作爲中藥材,只適合短期喝,不宜長期服用。
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