阿膠如何養生 阿膠養生食譜推薦
本文已影響3.43K人
本文已影響3.43K人
阿膠枸杞雞
原料:阿膠30克,雞一隻,枸杞15克,蔥姜適量。
做法:阿膠砸碎放杯中,加黃酒,隔水燉烊。雞洗淨後放鍋內,加生薑、蔥,加足水量,燉半小時左右,去姜蔥,加枸杞,倒入烊化的阿膠,並加鹽,再燉15分鐘,加味精調味食用。
功效:滋陰補腎,防陰虛腎虧。
阿膠海蔘粥
原料:阿膠10克,紅糖20克,海蔘(幹品)50克,粟米100克,蔥花、薑末、精鹽、黃酒等調料各適量。
做法:將阿膠洗淨後加水煮沸,待完全烊化後,保溫待用。
海蔘泡發,洗淨後切成黃豆大小的小丁備用。淘淨粟米,放入另一砂鍋內,加適量水,大火煮開,改用小火煮至粟米酥爛,調入阿膠拌勻。
加入海蔘小丁及紅糖,繼續煮5~10分鐘,加蔥花、薑末、鹽、味精。可烹入少量黃酒,再繼續煨煮至沸,即可食用。
功效:養陰補腎,填精補血。老人及氣血兩虧者,以及肝腎陰虛者可以常服。
阿膠蓮子粥
原料:蓮子30克,阿膠10克,糯米100克。
做法:蓮子用熱水浸泡片刻,去蓮子心後待用。阿膠敲碎後研成細末,放入有蓮子的碗內,攪拌均勻,隔水蒸熟,加入事先熬好的糯米粥即成。
功效:健脾益氣養神
阿膠蔥白蜂蜜飲
原料:阿膠原粉、蔥白各10克,蜂蜜15克。
做法:蔥白洗淨切段,與蜂蜜一起放入燉杯中,加水200毫升。
阿膠放入碗中,加水20毫升,蒸化待用。燉杯至武火上燒沸,轉文火繼續煮15分鐘後加入燉化的阿膠拌勻即可。
服法:每日一次,每次一杯,飯前溫服。
功效:滋陰補血,潤腸通便。
阿膠糕可以美容養顏嗎 吃阿膠糕可不可以淡斑
春季養生食譜推薦 三款養生菜養肝防病
阿膠糕沒熬好如何補救 阿膠糕太軟還能回鍋嗎
處暑養生食譜 推薦六種處暑養生菜品
推薦三種山藥的養生食譜
吃阿膠有豐胸的作用嗎 純阿膠好還是阿膠糕好
阿膠固元膏和阿膠有什麼區別 阿膠固元膏是阿膠糕嗎
乳腺增生能吃阿膠嗎
補血阿膠藥膳,必備的四季養生佳品
阿膠吃法有什麼?阿膠養生吃法大全
阿膠的作用,阿膠禁忌,阿膠紅糖的功效與作用
秋季養生從飲食下手 推薦八款秋季養生食譜
蔓越莓阿膠棗養顏羹
阿膠糕如何切成小塊 阿膠糕怎麼樣容易脫模
春季養生吃什麼 推薦三款藥膳養生食譜
阿膠養顏滋補好,如何吃發揮其功效
阿膠糕吃了容易上火嗎 吃阿膠後上火如何降火
小葉增生能吃阿膠糕嗎 乳腺小葉增生能不能吃阿膠
阿膠怎樣熬製阿膠糖 阿膠糖有什麼功效
250克阿膠可以做幾斤阿膠糕 做阿膠糕阿膠放少了會不粘嗎
阿膠棗有什麼功效 阿膠棗怎麼食用
阿膠的做法,阿膠怎麼吃,阿膠紅糖喝的最佳時間
阿膠糕沒熬好如何補救 阿膠糕太軟還能回鍋嗎
桃膠阿膠可以一起燉嗎 桃膠阿膠哪個好
男人婚前如何養精 生精壯陽推薦三款食譜
阿膠這樣吃才補血養生 如何挑選純正阿膠?
如何自制阿膠糕 阿膠糕比較適合什麼人吃
一天吃阿膠的最佳時間 阿膠氣血寶養出好氣血
東阿阿膠真的有用嗎 東阿阿膠補血嗎
阿膠羹