易出汗服甘麥大棗湯
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夏季,天氣炎熱,人們難免會大量地出汗。不過,如果你一年四季都特別愛出汗,就應該小心了,因爲這很可能是由氣虛引起的。
中醫認爲,氣虛是指由於人體元氣不足引起的一系列病理變化。此病患者除了可表現爲易出汗外,還可伴有身體虛弱、面色蒼白、食慾不振、呼吸短促、四肢乏力、精神萎靡、胸悶氣短、頭暈等症狀。夏季,陽氣旺盛,正是此類患者進行調補的最佳時機。下面就推薦一款具有調補氣虛作用的食療方--甘麥大棗湯。
此湯的做法是:取浮小麥30克,甘草3~5克,大棗10枚,冰糖適量。將浮小麥和甘草洗淨。將大棗去核。將浮小麥、甘草和大棗一起入鍋加適量的清水燉煮30分鐘,然後加入冰糖即成,可吃棗喝湯,每日服一劑。
甘麥大棗湯出自張仲景的《金匱要略》。方中的浮小麥味甘、性涼,可入心經,具有除虛熱、止汗的功效。甘草具有補脾益氣、清熱解毒的功效。大棗具有補虛益氣、養血安神的功效。冰糖具有補中益氣、和胃潤肺的功效。將上述食材合用,具有補虛益氣、除熱止汗、安心凝神的功效,非常適合伴有愛出汗、全身乏力、易疲勞等症狀的氣虛患者經常食用。
此外,氣虛症狀嚴重的患者,也可在此方中加入5~10克的黃芪。黃芪具有補氣固表的功效,是補氣的要藥。
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