大陵準確位置圖和作用 大陵的準確位置圖
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大陵穴是手厥陰心包經的腧穴和原穴,屬孫真人十三鬼穴之一,陵,指丘陵,喻骨隆其如大丘陵之狀,故得名。下面來了解一下大陵準確位置圖和作用。
標準定位:在腕前區,腕掌側遠端橫紋中,掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間。
簡便取穴:於掌後第一腕橫紋中,用力握拳,可見兩條大筋(掌長肌腱與橈側腕屈肌腱),在兩條大筋之間即是本穴。
伸出手臂,在手掌與手臂連接處,最靠近手掌的橫紋,即爲腕橫紋,在腕橫紋的中點處,掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間即爲大陵穴。
大陵穴是手厥陰心包經的腧穴和原穴,具有鎮驚安神,清心通絡,寬胸和胃,通經活血之功,經常刺激該穴位能夠清心降火,清除口臭。
大陵穴爲手厥陰心包經的腧穴,具有通經活絡,疏利關節,祛風除溼之功,主治腕關節疼,腕下垂,掌熱等。平日多按摩大陵穴,可以讓上班族遠離“鼠標手”。
心包與三焦相表裏,大陵屬於心包經,三焦者,爲氣之通道,故有理氣和胃,降逆止嘔之功,主治胸脅痛,胃痛,嘔吐等。
除此之外,經常刺激該穴還可用於治療口臭,喉痹,扁桃體炎,心悸,胸悶,胃炎,口瘡等症。
大陵穴是手厥陰心包經的腧穴和原穴,屬孫真人十三鬼穴之一,陵,指丘陵,喻骨隆其如大丘陵之狀,故得名。下面來了解一下大陵準確位置圖和作用。
1.用拇指指端按壓穴位,每次3分鐘,力度適中,以有痠痛感爲度。
2.以拇指指腹按壓穴位3-5分鐘,垂直於穴位表面皮膚按壓,以局部出現酸脹感爲度。
3.伸臂仰掌,掌心向上,用另一隻手握住手腕處,四指在外,拇指彎曲,以指尖或指腹垂直按壓大陵穴,先左後右,每次按壓1-3分鐘,雙手交替,早晚各1次。
腕下垂:大陵配神門,列缺,適宜用按摩療法,可舒暢經筋,通經活絡。
心血瘀組之心悸:大陵配心俞,膈俞,適宜用艾條雀啄灸療法,可通心絡,去淤血。
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