按摩怎麼治療近視眼 近視眼按摩治療方法
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保護眼睛的正常功能十分重要,必須注意避免眼睛過度疲勞,保證眼睛衛生,並堅持按摩眼部,以幫助增進視力,緩解眼疲勞,預防眼睛疾病,那麼按摩怎麼治療近視眼呢?
通過按摩手法對眼周肌肉進行溫柔的刺激,增強眼部的血液 循環,改善眼部神經的營養,促進局部的新陳代謝,有效消除眼疲勞,從而預防和治療近視 。
1.揉眼輪匝肌:被按摩者取仰臥位,按摩者用雙手拇指沿眼輪匝肌做環形揉動2分鐘。
2.按壓眼眶:用拇指指端沿眼眶由內向外進行按壓2分鐘。
3.拿捏眉弓:用拇指,食指指腹拿捏兩側眉弓由內向外5-10次。
4.點揉眼周穴位,用食指指端點揉印堂,睛明,攢竹,瞳子髎,承泣,四百,魚腰,太陽穴,每穴1分鐘。
5.點揉其他穴位:被按摩者取坐位,按摩者用一手或雙手拇指指端分別點揉兩側風池,肝俞,合谷,每穴1分鐘。
左右兩手掌心相互摩擦,使掌心逐漸發熱, 然後兩眼閉合,雙手一齊放在左右眼瞼上,輕輕按摩,力量不宜太大,以眼球舒適爲度,每日早晚各一次,長期按摩眼瞼,可以預防眼病發生,並能提高視力,減輕眼部疲勞。
用兩手食指,中指從兩眉間印堂穴開始,向額部至髮際處輕輕推摩,力量由輕到重,自覺局部舒適爲宜,一般推摩20-30遍,每日1-2次。
用左右食指的羅紋面,分別按在瞳孔直下,目眶線下方約2釐米凹陷處的四白穴,輕輕按揉,由輕漸重,持續2分鐘,局部出現酸脹感爲佳,每日2-3次。
用左手或右手的拇指,食指指端,按在兩內眼角旁約0.2釐米凹陷的睛明穴處,先向下按,然後向上擠,一按一擠,重複10-20次,每日早晚各1次。
人手部對應眼睛的穴位主要有以下幾個:
中指指尖部位的承泣穴對應眼睛的下部;小手指靠近無名指一側的中封穴對應的是肝臟神經;中指指甲的兩側對應的是鬢角處的太陽穴,再輔以對小手指根部的老眼點穴的刺激,在緩解眼睛疲勞,防治近視之餘,還能預防老花眼和白內障。
按摩方法:拿一把吃飯的小叉子,用叉子的尖端刺激手上的穴位。
保護眼睛的正常功能十分重要,必須注意避免眼睛過度疲勞,保證眼睛衛生,並堅持按摩眼部,以幫助增進視力,緩解眼疲勞,預防眼睛疾病,那麼按摩怎麼治療近視眼呢?
治療假性近視的有效穴位有三個:
1.掌面環指第一,二節指骨間關節處的肝穴。
2.掌面手心附近,心包區內的勞宮穴。
3.手背側小指走向下行的腕骨穴。
當過度用眼導致視力下降時,輕緩的按揉以上各穴,每日早,中,晚各一次,每次連續揉壓108下,最後一下按壓10秒左右,堅持按摩,視力慢慢會得到恢復。
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