肝臟怎麼調理 如果肝臟失衡會怎樣
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肝臟不好的人,腳會經常扭到,扭到了又好不了;不小心割傷了,傷口也不容易癒合,或是有久治不愈的皮膚病,周而復始好不了,都要注意肝。
1.指甲表面有凸起的棱線,或是向下凹陷。中醫認爲“肝主筋”,指甲是“筋”的一部分,所以當肝臟失衡時,指甲上會有明顯的信號。
2.乳腺出現增生,經前乳腺的脹痛明顯增加。乳腺屬於肝經循行路線上的要塞,一旦肝經失衡,乳腺增生隨即產生,尤其在經血即將排出時,會因氣血的充盛而變得脹痛明顯。
3.情緒容易抑鬱。肝臟是體內調控情緒的臟器,一旦肝臟失衡,阻塞氣的運行,就會產生明顯的不良情緒。
4.偏頭痛, 臉部的兩側長痘痘,還會出現痛經。臉部兩側以及小腹,是肝經和它的搭檔膽經的“一畝三分地”,一旦肝的調節功能失衡,自己的後院就會先着火。
按中醫五行理論,青色的食物可以通達肝氣,起到很好的疏肝、解鬱、緩解情緒作用,屬於調節肝臟的食物。專家推薦青色的橘子或檸檬,連皮做成青橘果汁或是青檸檬水,直接飲用就好。
枸杞具有很好的保護肝臟的作用,可以提升肝臟的耐受性。食用時以咀嚼着吃最好,每天吃一小把。
這是指太沖穴,位置在足背第一、二跖骨結合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分鐘,感覺輕微酸脹即可。不要用太大的力氣,兩隻腳交替按壓。
肝臟不好的人,腳會經常扭到,扭到了又好不了;不小心割傷了,傷口也不容易癒合,或是有久治不愈的皮膚病,周而復始好不了,都要注意肝。
相較於從不哭泣的男人,女人壽命更長,這不能不說和眼淚有關係。這些是西方醫學證實過的。所以,難受時、委屈時、壓抑時就乾脆哭出來吧。對於那些“樂天派”,週末的午後看一部悲情的電影,讓淚水隨着情節流淌也是一種主動調節方式 。
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