黃芪怎麼補氣血效果好 如何用黃芪補氣血

黃芪是日常養生保健的佳品，在補氣的同時，還可生血攝血，適宜於血虛，脾氣虛弱人羣食用，那麼黃芪怎麼補氣血效果好?

黃芪大米汁

材料：黃芪25克，大米80克，蜂蜜10克。

做法：大米淘洗乾淨，黃芪倒入砂鍋中，加300毫升清水浸泡30分鐘，大火燒開，轉小火煎煮30分鐘，去渣取汁。將大米和黃芪煎汁同放入豆漿機中，加適量清水，煮成汁，晾溫後加蜂蜜調味飲用。

功效：黃芪能益氣固表，凡中醫認爲氣虛，氣血不足的情況，都可以用黃芪，大米能益氣，通血脈，補脾，養陰，兩者配伍食用能改善氣虛，氣血不足。

黃芪大棗茶

材料：生黃芪10克，大棗5克。

做法：將黃芪切成薄片，大棗洗淨，去核撕小塊，兩者一同放入砂鍋中，添水約500毫升。大火燒沸後，轉小火煎煮20分鐘，可加入適量紅糖或白頭增加風味。

功效：黃芪益氣固表，紅棗補脾養血，兩者配伍能更好的補益氣血，並且使藥性更爲緩和，適合脾胃虛弱者和普通人羣長期補益。

黃芪羊肉羹

材料：取羊肉200克，黃芪10克，當歸5克，蔥，姜，鹽，料酒等適量。

做法：將羊肉洗淨切塊，與黃芪，當歸一起放入砂鍋中，倒適量水，加入蔥，姜，鹽，料酒等，用大火煮沸後改用小火燉至肉爛湯稠即可。飲湯食肉，每日或隔日食用1次。

功效：黃芪羊肉羹有氣血雙補之功效，並可固腎護肝，善治因腎氣虧虛引起的遺尿，遺精，夜尿頻多等症。

黑芝麻黃芪米糊

材料：大米40克，黑芝麻30克，黃芪15克。

做法：將黃芪洗淨煎湯，去渣備用，大米洗淨，浸泡2小時，黑芝麻淘洗乾淨，將大米，黑芝麻和黃芪汁放入豆漿機中打成糊食用。

功效：這款迷糊具有益氣養血，養顏潤膚，降低膽固醇，提高抵抗力的功效。

黃芪是日常養生保健的佳品，在補氣的同時，還可生血攝血，適宜於血虛，脾氣虛弱人羣食用，那麼黃芪怎麼補氣血效果好?

黃芪阿膠粥

材料：黃芪20克，阿膠15克，粳米50克。紅糖適量。

做法：先將黃芪煎取濃汁，去渣後將藥汁與粳米同入砂鍋，加水適量，以文火煮粥，將阿膠搗碎，待粥將熟時，放入阿膠，邊煮邊攪勻，待粥稠膠化時，再加入紅糖，稍煮片刻即可。

功效：益氣補血。適宜於心血兩虛所致的形瘦體弱，面色萎黃，氣短倦怠，食少便溏，少氣懶言，頭暈眼花，心悸心慌，失眠健忘，月經量少，顏色淺淡，胎動不安，習慣性流產等症。

黃芪當歸泡酒

材料：當歸，黃芪各150克，大棗100克，白酒500毫升。

做法：將當歸，黃芪洗淨，切片，加大棗，用紗布袋紮好，放入白酒中密封，浸泡1個月後即可飲用，每日飲服3次，每次10毫升，7日爲一個療程，女性行經前5日開始飲用，

功效：補氣養血，適宜於治療女性血虛痛經。

黃芪黨蔘泡酒

材料：黃芪，黨蔘，大棗各30克，扁豆，白朮，山藥，茯苓，甘草各20克，白酒1500毫升。

做法：將所有藥材研磨成粗末，裝入細紗布袋中，紮緊口，將白酒倒入乾淨的容器，放入藥袋，密封酒罈，置於陰涼乾燥處，隔日晃動數次，經2周後開封，去藥袋，用細布過濾即可，每日早晚各溫飲10毫升。

功效：補氣健脾，適宜於氣虛無力，面黃肌瘦等症。