黃芪和什麼搭配對補氣養血好 黃芪和當歸怎麼吃最好
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黃芪具有補氣昇陽的作用,非常適合氣虛的人來食用,但是就黃芪一種中藥搭配的話,可能比較單一,還搭配什麼才能既補氣又養血呢?黃芪和當歸怎麼吃最好?
建議搭配當歸。
黃芪具有補氣的作用,而當歸具有補血的作用,兩者一起搭配,可以充分的發揮補氣養血的作用。
當歸具有補血、活血的作用,可以促進造血,因爲當歸含有可以促進血紅蛋白,包括紅血球細胞的生成,所以如果是有貧血狀況的人,一般可以食用當歸來補血,緩解貧血導致的四肢無力、面色蒼白的情況,而且對於女性月經期還具有一定的調理作用。
所以兩者一起搭配,具有良好的補氣養血作用。
建議煎服。
黃芪和當歸可以用來煎服,因爲煎服可以將兩者之間的有效成分溶解入水中,可以充分發揮黃芪和當歸的藥效,而且一般煎服出來的藥,濃度都比較高,只有具有足夠的濃度時,藥物纔可以起到對於身體的調理和治療作用,所以可以使用煎服。
但是如果是泡水或者是煲湯,也是可以的,只是可能效果就會減弱一些。
黃芪和當歸的分量是5:1的比例。
黃芪和當歸一起搭配的話,一般比例是5:1,因爲黃芪的作用沒有當歸的強烈,所以所佔的比例比較大,當歸具有活血補血的功效,如果放多了,很有可能會導致身體血液循環加快,可能會引起人體體溫升高,如果是有出血傾向的人,可能還會導致出血情況的發生,所以黃芪是處於主要佔比的中藥,當歸只需適量就可以了。
建議在早上。
早上是消化能力比較好的時候,如果這時候喝的話,可以使藥物被充分的吸收,而且還能夠發揮補血的作用,使一天更具有精神活力,爲一天的工作或者是活動打下基礎,同時在早上喝,最好是在早餐後飲用,因爲此時對於胃的刺激性比較少,喝了不會引起胃的刺激性反應,對腸胃起到一定的保護作用。
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