按摩對頸椎病有用嗎 頸椎病按摩手法圖解
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按摩方法經濟適用,簡單方便,只要對疾病診斷明確,找準穴位和相應的治療部位,可以對許多疾病起到相對的治療效果,那麼按摩對頸椎病有用嗎?
有用。
按摩是治療頸椎病的一種常用方法,通過按摩可以緩解局部肌肉痙攣,改善局部血液循環,加強頸部肌肉的力量,增加頸椎的穩定性,達到減輕症狀的目的,適宜於大多數的頸椎病患者。
百會穴:百會穴位於頭部,不僅能通達陽脈還能聯絡陰脈,從而連貫全身,調節機體陰陽平和,養身防病,堅持按揉百會穴,可改善腦組織含氧量及血流量,達到通絡止痛的效果。
風池穴:風池穴是頭部要穴,有抵禦外邪及清熱解毒的作用,由於風池在頭頸之間,多條經脈由頭部向下行,每天早晚按揉風池穴10次,可以活血通絡,緩解疲勞,緩解頸椎病導致的頸部疼痛問題。
大椎穴:人體手,足三陽經與督脈均屬陽經,7條陽經共會大椎穴,使其成爲陽氣最爲豐盛之所,是補足陽氣的第一大要穴,人體陽氣充足,外邪就不能入侵,補足陽氣可增強人體抵抗力,起到防病作用,此外還能通經絡,用於治療頸椎病,肩背痛,腰痛等症。
肩井穴:肩井穴是膽經裏聯絡最廣的穴位,人體氣血從足底的涌泉穴噴涌而出上行至全身,而肩井在上部與之呼應,形成一個強大的氣場,使全身氣血舒暢,從而減輕疼痛,有效緩解頸椎病症狀。
天宗穴:天宗穴位岡下窩中,有祛風散寒,通絡止痛之功,主治肩胛痛,肩背軟組織損傷,肘臂外側後 痛等症狀。
手三裏:手三裏具有通經活絡,清熱明目的好處,不僅可用於治療上肢疼痛,通過掐按等刺激手法還用治療頸椎疼痛,腰腿痛的症狀。
1.將左手或右手上舉放置於頸後,拇指放置於同側頸外側,其餘四指放在頸肌對策,雙手用力對合,將頸肌向上提起後放鬆,沿頸部向下拿捏,共拿捏20-30次。
2.稍低頭,雙手用力向前上方提拔頸部10-20次。
3.用中指或食指指端按於頭頂最高處正中的百會穴,力度由輕到重按揉20-30次。
4.雙手拇指分別放在額頭兩側的太陽穴處,其餘四指分開,放在兩側頭部,雙手同時用力按揉20-30次。
5.將兩手拇指指腹 放在兩側風池穴處,由輕漸重點壓,然後用揉法做順時針方向輕柔,直至穴位局部感覺酸脹舒適爲度,共按揉20-30次。
6.用一手拇指和其他4指拿揉對策肩井穴,由輕而重的邊拿邊提捏肌肉,同時按揉肩井穴,拿捏次數和時間以肩,頸肌肉放鬆爲度。
7.請他人用中指,也可以自己藉助工具在患側天宗穴上用力按揉2分鐘,以肩背有酸脹感,上肢有發軟無力感爲度。
8.四指併攏放於大椎穴,用力反覆按摩20-30次。以局部發熱爲佳。
9.雙手五指微屈分別放在頭頂兩側,稍加壓力從前髮際沿頭頂至腦後做“梳頭”狀動作20-30次。
1.按摩時之前要注意,最好先請教醫生,分型診斷頸椎病之後,確定是否適合按摩。
2.皮膚破損,皮膚病患者注意,禁止在病變處及附近進行按摩。
3.患有嚴重心腦血管疾病,如心肌梗塞,腦出血,腦腫瘤等病症的患者不適合用按摩手法治療頸椎病。
按摩方法經濟適用,簡單方便,只要對疾病診斷明確,找準穴位和相應的治療部位,可以對許多疾病起到相對的治療效果,那麼按摩對頸椎病有用嗎?
根據頸部重要組織所受壓迫與刺激不同,頸椎病常見的類型表現有以下五種:
頸型:症見頸部僵硬,不舒服,疼痛,以及活動不靈活,是最常見的一種類型。
神經根型:症見手指或手臂麻木,疼痛,手掌握力減弱,病情嚴重時,因整夜疼痛而難以入睡。
脊髓型:症見肢體麻木,無力,多在中年以後發病,男性較爲多見。
椎動脈型:症見偏頭疼,頭暈,每次眩暈發作都和頸椎轉動有關。
交感型:出現頭暈,眼花,耳鳴,手麻,心動過塑,心前區疼痛等一系列交感神經症狀。
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