復溜穴的具體位置和按摩手法
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復溜,經穴名(KI7)。出《靈樞·本輸》。別名昌陽、伏白、外命。屬足少陰腎經。經(金)穴。復溜穴位位置在小腿內側,太溪直上2寸,跟腱的前房。在足內踝尖與跟腱後緣之間中點向上約三橫指處。
復溜穴位置
正坐垂足或仰臥位,在太溪上2寸,當跟腱之前緣處取穴。取穴時,患者應正坐或者仰臥。復溜穴位於人體的小腿裏側,腳踝內側中央上二指寬處,脛骨與跟腱間。
復溜穴的作用
滋補腎陰、利水消腫,凡是咽中的問題,按揉復溜都會有效果。能清熱滋陰,治燥熱傷津之咳嗽。經常按摩或艾灸能起到滋陰補腎的作用,腎虛氣弱,肝腎虧虛,精氣不能上濡於耳,就可能形成耳鳴。虛證耳鳴臨牀上表現爲:耳中如蟬鳴,時作時止,休息不足或勞累時加劇,按耳時鳴聲會有減輕。
復溜在太溪直上2寸,對於治療血瘀、婦科炎症,以及因流產留下的後遺症很有效。而且,復溜這個穴位可以用作檢驗腎虛的按鈕。如果按壓復溜感覺到很酸很疼,就說明有腎虛的情況,需要艾灸了。等到艾灸一段時間,復溜不酸不疼了,就說明腎虛的毛病治好。
按復溜穴方法
按摩法:患者取舒適的體位(坐位、仰臥位均可),用拇指腹按壓在復溜穴上,按而揉之,局部產生酸、脹、痛感,再屈伸踝關節,加強指壓的感覺,然後用揉法放鬆。左右二側交替進行,約10-15分鐘。每日2~3次。
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