常按九個穴位可祛斑
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產生色斑的原因很多,比如日光照射、疾病、藥物、化妝品、情緒因素等等。中醫認爲,大多數面斑產生的原因都是肝鬱氣滯,即由不良情緒等引發,很多長斑者還伴有某些婦科疾病,如卵巢囊腫、子宮肌瘤、乳腺增生、月經不調等,所以特別是女性長色斑時要警惕身體的疾病。產生色斑的地方往往血液循環不好,按摩可以疏通經絡、行氣活血,從而淡化色斑。如果配合鍼灸效果會更好。常按摩九個穴位可幫你有效祛斑,臉上不再長斑,一起來看看吧。
這9個穴位分別是,三陰交、陰陵泉、地機、膻中、關元、氣海、腎俞、足三裏和脾俞穴。
穴位定位:
三陰交:小腿內側,當足內踝尖上10釐米,脛骨內側緣後方。
陰陵泉:位於小腿內側,膝下脛骨內側凹陷中,與陽陵泉相對,或當脛骨內側髁後下方凹陷處。
地機:陰陵泉穴下10釐米。
膻中:胸前第四肋間隙與前正中線之交點取穴。
關元:下腹部前正中線上,當臍中下10釐米。
氣海:第3腰椎棘突下,旁開5釐米。
腎俞:在第二腰椎棘突旁開5釐米處。
足三裏:外膝眼下10釐米,脛骨外側約一橫指處。
脾俞:背部,在第11胸椎棘突下,左右旁開兩指寬處。
準備材料:粗鹽1茶匙、雞蛋清一隻、蜜糖1茶匙。
製作方法:首先在蛋清中加入鹽,打至起泡後再加入蜜糖攪勻,潔面後,先用熱毛巾覆蓋面部令毛孔擴張,再塗上自制面膜並輕輕按摩,避開眼與嘴部四周位置。等約3分鐘後,用溫水洗面,再用冷水洗一次,抹平並塗上保溼面霜。每星期一至兩次,每次約3分鐘,3個星期即見效。
注意事項:不要讓蛋白液殘留於皮膚上,宜用溫水清洗至少3次,或用潔面棉清擦。敷面膜時特別是含蛋白成分,不宜說話或做任何表情,應放鬆肌膚。同時每次敷面不宜超過5分鐘,每星期不多於3次。如果敷面中途感到皮膚痛癢或紅腫,應立即停止並徹底潔面,塗上凡士林以鎮靜皮膚。
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