絞股藍會影響睡眠嗎 絞股藍七葉好還是五葉好
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最近天氣比較熱,很多人都出現了口乾舌燥、嘴脣脫皮等乾燥、上火的症狀,聽說絞股藍可以降火,那喝絞股藍會影響睡眠嗎?
一般是不會的。
雖然絞股藍可以用來泡茶喝,但與其它茶葉不同,絞股藍中並不含有很高的茶多酚、咖啡因等能夠提神醒腦的物質,所以喝絞股藍一般是不會影響睡眠的,可以不需要太過於擔心。
但是需要注意的是,如果要喝絞股藍的話,那麼不建議太晚喝,也不建議喝太多,不然就有可能會造成起夜次數的增加,此時也會在一定程度上影響到晚上的睡眠質量。
七葉的寒性會更大一些。
如果是要用於清熱解毒的話,因爲七葉的絞股藍寒性更大,所以建議可以選擇七葉的絞股藍,但七葉絞股藍一般是屬於野生的,所以產量也會更少一些,因此價格也會更高。
但是對於一些本身體質偏寒或者腸胃不好的患者來說,那麼建議可以選擇五葉的絞股藍,這樣寒性會更小一些,不會對腸胃造成較大的刺激。
有一定的輔助降壓作用。
絞股藍中含有多種皁苷、黃酮類成分,服用之後能夠降低腦血管、冠狀血管的阻力,增加冠脈流量,減慢心率,因此對於一些平時血壓偏高的人羣來說,是可以適當地用一些絞股藍來泡水喝的,可以起到輔助降壓的作用。
但是絞股藍所起到的降壓作用比較有限,如果血壓偏高的話,首先還是需要先去醫院就診,然後在醫生的指導下來進行治療。
如果是溼熱的話可以適當地喝一些。
人體內的溼氣主要分爲兩種,一種是溼寒,一種是溼熱,對於溼熱的人羣來說,其體內的熱氣比較大,此時是可以適當地喝一些絞股藍來降低火氣的,而且還可以起到去除溼氣的作用。
而對於溼寒的人羣來說,其體內的寒氣一般都比較大,此時如果喝絞股藍的話就會增加體內的寒氣,加重身體的不適症狀,所以是不建議喝的。
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