絞股藍胃寒的人能喝嗎 絞股藍禁忌和適宜人羣有哪些
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據說絞股藍是屬於性寒的中藥材,那作爲茶品來喝的話,對於畏寒的人來說,能喝絞股藍嗎?
不能喝。
絞股藍本身性寒,對於胃寒的人來說,喝了絞股藍茶容易產生腹瀉、腹痛、腸胃不適、不思飲食的症狀,因此,患有胃寒的人是不能喝絞股藍的。
1、腹瀉
患有胃寒的人羣會在出現胃痛、寒冷之後出現腹痛和腹瀉的現象。一般在季節上會因爲冬季的氣溫低,而發生胃寒腹瀉。但在夏季和秋季因爲冷飲和空調的使用,同樣會導致畏寒現象的出現。
2、口中泛酸
胃寒會導致在早晨出現口中泛酸、流口水等現象。
3、經常胃痛
當遇到天氣忽然變冷,胃部會忽然很難受;當吃了生冷的食物,胃部也會很疼痛。這樣的情況多半就是胃寒了。
4、反胃有清水
如果遇到反胃、嘔吐現象,但並沒有吐出穢物,只是嘴裏有少許清水。那也是屬於胃寒的表現。
5、胃口差
一般胃寒的人,在食慾方面都會低於普通人,經常大家都吃得熱火朝天,但自己卻一點胃口也沒有,隨便吃幾口就感覺飽了。
6、臉色發黃
胃部健康也會表現在身體外部,胃寒的人一般膚色偏蒼白、微黃,少數人還會出現溼疹、皮膚瘙癢的症狀。另外,生活中還會經常感覺四肢乏力、很累、很疲倦。
如有以上症狀表現者,說明自己已經有胃寒的病症。
根據對絞股藍的藥理研究發現:飲用絞股藍有降血脂、降血壓、降血糖、鎮靜、催眠、抗緊張、抗潰瘍、抗疲勞、延長細胞壽命以及增進食慾,增強抵抗力,通暢大便,平喘止咳,消痔、減肥、治療虛症、抑制膽結石形成、防治糖皮質激素副作用、抗衰老等多種功效。非常適合以下人羣服用:
1、高血脂患者;
2、脂肪肝人羣,肝膽炎症患者;
3、脂代謝障礙以及伴有高血壓、高血糖人羣;
4、肥胖體內脂肪過多人羣;
5、心腦血管疾病人羣;
6、便祕、失眠、體弱多病人羣;
7、機體免疫力低下人羣;
8、抽菸喝酒應酬過多人羣;
9、內分泌失調者;
10、長期處於疲勞狀態者。
1、腸胃不好的人不可以喝
腸胃不好人羣症狀:常沒有食慾、想吐,臉上易長青春痘、皮膚乾燥,減重不易,容易感冒,伴有體臭、口臭,經常腹瀉、便祕等。
腸胃不好的人宜吃一些溫性滋補型的食物,飲食上要注意不能吃辛辣、寒涼食物,而絞股藍恰好是寒性藥物,因此並不適合腸胃不好的人喝,如喝了易引起腹瀉、腹痛等症狀。
2、體質偏寒的人不可以喝
虛寒體質症狀:形體適中或偏胖,但體質較弱,容易疲勞;面色偏白而欠華;食量較小,消化功能一般。平時會畏寒喜熱,或體溫偏低;脣舌偏白偏淡,脈多遲緩;性格內向,喜靜少動;精力偏弱,動作遲緩,反應較慢,性慾偏弱。容易生病。
體質偏寒的人是不宜食用寒性食物的,而絞股藍性質偏寒,對於虛寒體質的人來說,服用過後容易引起腹瀉、腸胃不適等症狀,因此不可以喝。
3、嬰幼兒、孕婦不可以喝
嬰幼兒還小,對很多食物都是不能進食的,不要說是絞股藍這種寒性藥物了,而孕婦飲食應注重溫補,同樣也不適合喝絞股藍茶,否則易出現不良後果。建議購買時需留意家中是否有嬰幼兒和孕婦,並注意避免他們不慎食用絞股藍。
4、服用有不適的人不可以喝
不適現象:頭暈眼花、腹脹腹瀉、拉肚子、噁心想吐等。
絞股藍雖是無毒的飲品,大多數人喝絞股藍茶之後並沒有出現什麼不良副作用,但因人而異,少數人喝了絞股藍之後也有出現上述不適現象的情況,如果出現了這些不適應的情況,建議最好不要喝了,然後立即就醫診治。
材料:紅茶2克,乾薑4克,炙甘草3克。
做法:將上述材料一起放入茶缸中,用開水浸泡約5分鐘,分3次於飯後飲用。
功效作用:可也溫中健運,降脂和胃。適用於畏寒嘔吐、慢性胃炎、消化不良的人羣飲用。
材料:茶葉6克,老薑10克。
做法:將上述材料用清水共煎,趁熱時頻飲。
功效作用:可也溫胃止痛,適用於因胃寒導致胃脘冷痛的患者飲用。
材料:紅茶2克,桂皮2克,蜂蜜25克。
做法:將桂皮颳去粗皮後碾碎,煎湯取其汁液沖泡紅茶,然後兌入適量蜂蜜調服即可。每日1劑,溫服。
功效作用:可以溫胃散寒,活血祛瘀,適用於胃脘冷痛的人羣服食。
材料:乾燥陳年艾葉3克。
做法:將幹艾葉用清水洗淨後,放入杯中,用沸水沖泡,代茶頻飲,每日3-4劑。
功效作用:溫胃散寒止痛,適用於胃寒引起的胃脘疼痛的人羣飲用。
材料:桂花子3克,玫瑰花0.5克。
做法:將桂花子研磨成細末,同玫瑰花一起放入杯中,用開水沖泡,取汁代茶飲用。
功效作用:可以疏肝和胃,祛寒止痛,適用於胃寒疼痛,噯氣胸悶的人羣飲用。
材料:牛奶、紅茶、方糖各適量。
做法:先將適量紅茶放入茶壺中,注入熱沸水,加蓋悶5分鐘,倒出茶汁放入杯中,約6分滿。在杯中加入適量牛奶和方糖,牛奶用量以調製成的紅茶呈橘色、黃紅色爲度。方糖的用量因人而異,以適口爲宜。
功效作用:養胃、美白。
材料:丁香茶適量
做法:投茶,注入開水,使茶葉均勻溫潤,倒出茶湯,注入100℃沸水,燜4分鐘,可加入檸檬切片一兩片,口感更佳。
功效作用:治療多種胃病引起的消化不良、胃痛、胃脹、反酸、嘔吐等症狀。
用料:鮮生薑30克,鮮牛乳250毫升。
做法:將鮮生薑洗淨、去皮,切成細絲,放入容器加水搗爛取汁,加入牛乳中,用小火煮沸即成。上下午分服。
功效:有溫補脾胃的功效。
用料:鮮生薑5-10克切片,大棗2-5枚,粳米100-150克。
做法:將以上用料同煮粥,用適量油鹽調味食用。
功效:有暖脾養胃,祛風散寒功效。
用料:乾薑30克,糯米20克,蜂蜜20克。
做法:將乾薑、糯米洗淨,研磨成細粉,入鍋,加適量水,煎煮30分鐘,取稠汁,待溫後調入蜂蜜即成。上下午分服。
功效:有溫胃補虛、止吐散寒的功效。
用料:胡椒,豬肚,蜜棗5枚。
做法:豬肚用生粉、鹽擦洗內外,洗淨。將胡椒放入豬肚內,用線縫合,與蜜棗一齊放入鍋內,加清水適量,武火煮沸後,文火煲3小時,調味後,飲湯吃豬肚、蜜棗。
功效:溫中健脾、散寒止痛。
用料:山藥15-30克,栗子50克,大棗2-4枚,粳米100克。
做法:山藥洗淨去皮切成小塊,栗子去殼,大棗與粳米洗淨,一起同煮成粥。
功效:山藥,性味甘平,可補脾養胃,生津益肺,補腎澀精;栗子性味甘溫,養胃健脾、補腎壯腰、強筋活血;紅棗,健脾養胃,補血益氣。胃寒患者平時可常喝此粥,來幫助養胃暖胃。
據說絞股藍是屬於性寒的中藥材,那作爲茶品來喝的話,對於畏寒的人來說,能喝絞股藍嗎?
這裏的“調料”不是指鹽,味精,雞精之類的,而且指生薑,蔥白,胡椒,陳皮這一類的調料品,對於胃寒的人來說,平時在做菜時,可以適量加入生薑,蔥白,胡椒,陳皮等,這種食物性平辛溫,可以去寒邪,保胃氣。
小米,具有健脾和胃、補益虛損,和中益腎的功效,雖然屬於微涼食物,但是煮沸後,並不會傷脾胃,反而是一種極好的養胃主食,平時,常喝小米粥,並且和紅棗、南瓜、胡蘿蔔等等具有溫胃作用的食物一起煮,效果會更好。
飢一頓飽一頓,三餐不定時是最傷胃的,胃寒的人注意每餐只吃七八分飽,可一天多餐,多食清淡、鬆軟、易消化食物,少刺激性食物,謹防過甜,過鹹,過苦,過辣,過熱,過涼的食物。
胃是非常怕冷的器官,在氣溫天氣,以及季節交替之時,要特別注意保暖,天氣轉寒時,注意增減衣服,常喝溫水,每次飯前適當喝幾口湯或水,促進消化液分泌,但不可過多,飯後飯後一兩個小時不做劇烈運動,避免影響脾胃消化功能。
如:烈性酒、濃咖啡、生蒜、芥末等,同時避免吃過硬、過酸、過辣、過鹹、過熱、過冷及過分粗糙的食物。可選用溫和食譜,除去對胃腸黏膜產生不良刺激的因素,創造黏膜修復的條件。食物要細、碎、軟、爛。烹調方法多采用蒸、煮、燉、燴與煨等。
研究發現,人每天攝入20~25克膳食纖維,能讓腸道更環保。蔬菜、水果中所含水溶性纖維較多,能清掃腸道,並調整腸內菌羣環境。不僅防癌,而且能緩解便祕,對腸胃健康大有裨益。五穀雜糧中所含非水溶性纖維較多,可刺激腸壁蠕動,縮短食物在大腸中滯留的時間,減少有害物質的吸收。
生活中常補充益生菌不僅能提升有益菌的戰鬥力,有助於維持腸道健康,增進腸道蠕動,還能改善細菌所在的腸道環境,抑制有害菌生長。其實,除了酸奶、奶酪外,其他一些發酵食物中也含有益生菌,如泡菜、納豆、腐乳等。
另外,爲了刺激益生菌的增長,還要多吃含豐富低聚糖的食物,比如香蕉、大蒜、蜂蜜、洋蔥及蘆筍等,因爲低聚糖是腸道內益生菌的養分。
穴位:上脘、中脘、下脘、神闕、關元、足三裏、肝俞、膽俞、脾俞、胃俞。
腹部:可以使用4~6罐艾灸罐或4~6眼艾灸盒,基本上在上腹部全覆蓋移動艾灸。
肢體:可以使用單眼艾灸盒或艾灸罐來艾灸。
背部:可以使用4~6罐艾灸罐或4~6眼艾灸盒,基本上在背俞穴全覆蓋移動艾灸。
每天輕者一次,每次40分鐘;重症,每天一到兩次,每次1個小時左右。時間不要拘泥,要根據自己的實際情況決定施灸的時間。
1、糧食:麪粉、高粱、糯米及其製品。
2、蔬菜:扁豆、青菜、黃芽菜、芥菜、香菜、辣椒、韭菜、南瓜、蒜苗、蒜薹、大蒜、大蔥、生薑、熟藕、熟白蘿蔔。
3、動物性食品:羊肉、狗肉、黃鱔、河蝦、海蝦、雀肉、鵝蛋、豬肝。
4、奶及奶製品:大豆及大豆製品、奶酪。
5、水果:荔枝、龍眼、桃、大棗、楊梅、杏、桔子、櫻桃、芒果、紅毛丹、水蜜桃、板栗、椰子肉、金橘、紅棗、李子。
6、乾果類:栗子、核桃、葵花子、荔枝幹、桂圓。
7、調味品:酒、醋、酒釀、紅糖、黑糖、芥末、茴香、花椒、胡椒、桂花、紅茶、咖啡。
1、糧食:綠豆等。
2、蔬菜:生番茄、竹筍、瓠子、生菜瓜、海帶、生萵苣、生蘿蔔、生藕、生黃瓜、生地瓜、蕹菜、蕺菜、地耳、豆腐、馬蘭頭、茭白等。
3、動物性食品:鴨蛋、蛤蜊、蚌肉、蟹、螺螄。
4、水果:獼猴桃、甘蔗、柿子、香蕉、梨等。
5、藥物:金銀花、菊花、薄荷等。
6、飲品:酒、冷茶以及各種冷飲、冰鎮食品等。
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