絞股藍是涼性還是熱性 絞股藍和什麼搭配可以去寒
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我最近身體不太舒服,脾胃虛寒,不能吃含量的食物,那麼絞股藍是涼性還是熱性?絞股藍和什麼搭配可以去寒?
寒性。
絞股藍是葫蘆科絞股藍屬植物,性質寒,歸肺、脾、腎經,其中含有大量的維生素、纖維素、蛋白質、黃酮以及鈣、鐵、磷等營養成分物質,適量食用對人體的健康具有一定好處,所以絞股藍是寒性的食物。
絞股藍屬於寒性的食物,藥物掉其寒性,那麼最好是將其搭配性溫或者性平的食物,這樣可以在一定程度上幫助去除絞股藍的寒氣,主要有紅棗、枸杞以及生薑等,以紅棗爲例,具體做法如下:
材料:絞股藍、紅棗。
做法:
1、首先將絞股藍、紅棗洗淨,瀝乾,放入鍋中。
2、然後加適量水,用大火煮沸。
3、之後轉用小火煮10分鐘左右,倒入杯中。
4、最後將其攪拌均勻,飲用即可。
苦的。
絞股藍本身是具有一定苦味的,因爲絞股藍屬於中藥材中的一種,經常被人們用來泡茶飲用,一般要是不能接受絞股藍的苦味,那麼可以往裏面加一些冰糖或者蜂蜜進行調味。
不建議長期食用。
首先絞股藍作爲一種中藥材,或多或少具有一定的副作用,長期食用反而容易對人體的健康造成威脅,其次絞股藍性寒,長期食用容易加重人體體內的寒氣,從而可能會出現腹痛、腹瀉以及便溏等不適症狀的發生,從而對人體的健康造成威脅,所以一般是不建議長期食用絞股藍的。
可以適量食用。
絞股藍中含有大量的蛋白質、維生素、纖維素以及鈣、鉀、磷等營養成分物質,營養價值以及藥物價值比較高,適量食用可以爲孕婦補充能量,但是由於絞股藍性寒,食用過量容易加重其胃腸帶負擔,從而可能對嬰兒造成不利影響,所以孕婦一般建議要適量食用絞股藍比較好。
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