氣虛貧血怎麼調理 氣虛貧血會導致肥胖嗎
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最近感覺到身體很乏力,每天都想睡覺,去看了下中醫說我有一點氣虛貧血,那要怎麼調理呢?
人體內的元氣是構成人體和維持人體生命活動的最基本物質,從中醫的角度上來看,有“氣爲血之帥、血爲氣之母”的說法,因此氣、血之間是相互依存、相互促進的,如果氣虛的時間過長的話就有可能會導致人體出現貧血的症狀。
對於氣虛型貧血的患者來說,建議平時在生活中可以多吃一些補氣、養血的食物,比如紅棗、核桃、阿膠、枸杞、黑芝麻等,平時避免抽菸、喝酒、熬夜。
可能會導致虛胖。
對於氣虛貧血的人羣來說,其體質一般都比較虛弱,體內的氣血相對不足,一般是不會導致肥胖的。
但是如果氣虛的時間過長的話,那麼也會造成人體臟腑機能的衰退以及抵抗力的下降,從而就會造成體內運化水溼的功能下降,當水溼之氣堆積在體內時,就有可能會出現四肢浮腫等虛胖的現象。
視情況而定。
如果人體氣血比較虛弱的話,那麼也會在一定程度上影響到腸胃的消化功能,此時沒有被及時消化吸收的食物殘渣就會堆積在腸道內,出現腹脹的現象。
而且對於氣血虛的人羣來說,因爲常常會感覺到疲勞乏力、氣短多汗,因此相對來說活動量也比較少,喜歡久坐、久躺等,這樣脂肪就會容易堆積在腰腹處,從而就會出現肚子大的症狀。
因爲氣血是維持人體基本生命活動的基礎物質之一,所以當人體氣血虛弱的時候,身體就會自動地從食物中儲存更多的能量來保證生命的供給,而減肥又與能量的攝入、消耗有關,因此此時是不好減肥的,而且還會不利於身體的健康。
如果想要減肥的話,那麼建議最好是先調理好身體,使體內的氣血保持充足,這樣效果也會更好一些。
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