鹽水泡腳的功效與作用 鹽水泡腳有什麼壞處
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很多人在泡腳的時候喜歡放一些鹽,說是可以讓泡腳的效果更好,那麼鹽水泡腳的功效與作用是什麼啊?鹽水泡腳有什麼壞處嗎?
食鹽具有消毒殺菌的作用,而腳氣一般是由於細菌感染引起的,因此用鹽水泡腳的話,可以對腳氣起到有效預防和改善作用。
鹽水泡腳還可以軟化腳皮,達到去角質作用,因此堅持用鹽水泡腳的話,可以是腳部的皮膚更細膩白嫩,看起來更美觀。
鹽水泡腳可以促進機體的血液循環,進而達到活血化瘀、舒筋活絡及祛溼散寒的作用,因此堅持用鹽水泡腳,還可以有效增強體質。
一般來說,鹽水泡腳屬於日常中很好的一個保健方式,只要正確使用對健康是沒有壞處的,但在泡的時候,有些注意事項需要記住。
1、泡的時間不宜過長:泡腳的時間過長,會引起循環血量增加,導致心率過快,同時還很容易因加重心臟負擔而出現頭暈、目眩甚至心律失常等不適。
2、腳部有傷口不宜泡:腳部如果有傷口還泡的話,傷口受到刺激會產生劇烈疼痛,而且還有可能會導致傷口出現感染。
3、過飽過飢不宜泡:過飽泡腳的話,會因減少胃部的血液供給,而出現消化不良的情況,過飢泡腳,則容易因能量不足,出現低血糖症狀。
2-3天一次。
鹽水泡腳雖然對健康有很多益處,但如果過於頻繁泡的話,反而不利於機體健康,因此在一般情況下,建議2-3天左右泡一次即可。
但如果是在寒冷天氣,或者是寒性體質的話,也是可以天天泡的,只要泡腳的水溫和時間合理,也不會對健康產生什麼危害。
根據情況看。
比較常見的泡腳材料有鹽、紅花、艾葉、生薑、白醋、黃芪、透骨草、白芍、益母草、當歸、金銀花、蘆薈等,但不同的材料都有自己不同的功效,因此泡腳放什麼好,是完全需要結合自身體質,根據自身需要來看的。
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