茶水泡腳有什麼好處 茶葉泡腳的功效和作用
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泡腳是一種很好的養生方式,尤其是秋冬季,堅持用熱水泡腳,並且在泡腳水中加入一些食材或藥材,還能驅寒暖身,防治感冒,那麼茶水泡腳有什麼好處呢?
茶葉裏含有多量單寧酸,具有強烈的殺菌作用,加之茶葉本身有很好的收斂和吸附異味作用,所以用茶水泡腳對殺滅導致腳氣的真菌特別有效。患腳氣的人,每晚用茶葉煮成濃汁來洗腳,堅持泡腳會起到很好的緩解腳氣效果。注意茶水泡腳宜選用綠茶,泡腳的時候加點鹽還可以起到幫助去腳臭。
紅茶所含的咖啡鹼,茶多酚等物質能起到祛溼的好處,秋冬季用紅茶水加少許生薑末一起泡腳,能更好的祛除體內寒溼,有效緩解腰背,肩頸,四肢疼痛問題。
用茶水泡腳還能解表發汗,溫通經脈,改善血液循環,從而提高人體免疫力,有效防治感冒。
普洱茶經過發酵之後,茶鹼和茶多酚含量大大減少,可以起到安神作用,能抑制大腦皮層活動,用普洱茶煮水泡腳,能更好的刺激足底神經,通過經絡到達心臟和大腦,有效促進睡眠。
泡腳是一種很好的養生方式,尤其是秋冬季,堅持用熱水泡腳,並且在泡腳水中加入一些食材或藥材,還能驅寒暖身,防治感冒,那麼茶水泡腳有什麼好處呢?
用茶水泡腳可以減輕末梢神經壓力,通過水溫還能促進血液循環,對腳部經絡,穴位,反射區造成刺激,從而使得緊張的肌肉等到放鬆,有效消除疲勞。
晚上睡覺前,取適量茶水煮沸後倒入木桶內,或將茶葉倒入熱水中浸泡5到1-10分鐘,再泡腳15分鐘到半個小時,在泡腳的過程中可以適當按摩整個腳部,泡到身體微微出汗後再用乾毛巾擦乾即可。
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