紫蘇艾葉泡腳的功效 紫蘇艾葉泡腳用多少
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最近天氣不好,室友于是就天天泡腳,還時不時加些紫蘇和艾葉一起泡腳,那麼用紫蘇和艾葉一起泡腳能有什麼功效呢?
紫蘇入肺經,是一種溫性的藥材,氣味芳辛濃郁,其中含有的芳香揮發性物質對於外感表邪產生的風寒感冒、鼻塞咳嗽等表現能起到不錯的解表發汗功效,搭配性溫散寒的艾葉一起泡腳,解表驅寒的作用會更好。
艾葉成分中含有的反式葦醇、Ⅰ-α-松油醇、β-丁香烯等物質,有較強的平喘止咳作用,對於哮喘和慢性支氣管炎等肺系疾病有一定的舒緩作用,如果有因肺部受寒邪刺激而產生咳嗽的人羣,用艾葉搭配溫性的紫蘇泡腳能發揮止咳平喘的功效。
紫蘇中含有的有效成分對大腸桿菌、痢疾桿菌、葡萄球菌等致病菌有一定的抑制作用,而紫蘇油對自然污染的黴菌有明顯的抑制力,搭配同樣具有殺菌的艾葉一同泡澡的話,對產褥期母嬰感染疾病能起到不錯的預防和治療的作用。
艾葉作爲一種溫燥的藥材,對於體內有溼氣的現象,用艾葉泡腳能有祛風除溼、通經絡的功效,加快人體內水液代謝,從而將多餘的水分通過毛孔散發出去,同時,其中的芳香成分也有不錯的止癢作用。
建議艾葉20-30克,紫蘇15克。
艾葉藥用的劑量一般是3-9g,而用艾葉外用泡腳的話,並沒有嚴格的用量規定,根據自身的需求來決定即可,一般建議20-30克是比較合適的。
而紫蘇作爲一種也是溫性的藥材,建議泡腳時不要添加過多,以免有效成分通過皮膚對身體造成不利影響,一次建議15克比較妥當,如果感覺功效過強,可以適當調整添加量。
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