絞股藍泡水喝一次放多少 絞股藍泡水喝一天幾次
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買了些絞股藍茶來泡水喝,但其用量不能過多,否則會對健康不利,不知道用絞股藍泡水一次喝多少合適呢?
絞股藍泡水一次取絞股藍3-6克爲宜。
絞股藍性寒,用於泡水喝具有清熱解毒、增強抵抗力、利尿通便、降低血壓等功效,但不可以過量服用,以免加重體內寒氣或刺激腸胃,導致體寒、腹瀉等不適症狀,一般一次用量不超過6克,用85度以上的開水,沖泡5分鐘之後即可食用,每天不宜超過10克,而且初次飲用時,更要少量,看有無不適後再循序漸進的加量,給身體一個適應的階段。
一天喝一次,直到衝硬茶水味道變淡無味爲止,
絞股藍泡水一天取用一次的用量,可以反覆多次續泡飲用,一般喝到沒有味道即可扔掉茶葉,而且絞股藍屬於性寒的藥性,並不適宜天天長期大量飲用,以免對健康造成危害,即使是作爲治療的情況,也切勿過量飲用,需在醫生的知道下根據自身情況按相關劑量服用。
不可以。
絞股藍泡水雖然功效強大,但不宜天天喝的話,可能會產生以下不良副作用:
絞股藍茶性寒,如長期喝的話,腸胃易受寒性食物的刺激,容易引起腹瀉、嘔吐的症狀。
絞股藍茶原本的味道是偏苦,人若長期飲用這種偏苦味道的飲品,會對其他食物產生抗拒心理,容易有食慾不振,不思飲食的現象。
上面也說到,絞股藍茶是性寒中藥茶飲品,如天天長期飲用絞股藍茶,身體可能也會偏向寒性體質,小部分人對藥物敏感的會有比之前更怕冷的現象。
絞股藍茶具有抑制脂肪細胞產生遊離脂肪醇及合成中性脂肪,阻止葡萄糖轉化成脂肪,達到瘦身減肥的作用。若長期飲用,人能達到減脂減肥的目的,但天天如此喝的話,對於本身並不是很胖的人,可能會變得偏瘦,尤其是女性,太瘦的話,也會有不來月經等很多問題。
視具體情況而定。
絞股藍泡水喝如果是用於清熱下火的話,喝2-3天就能見效,但若果是用於降三高或減肥等,這些屬於長期的過程,需要堅持飲用1-3個月左右纔會看到比較好的效果,尤其是用於降血壓服用,只是輔助治療手段,想要控制要血壓,還需堅持服藥,按照醫生的指導建議控制飲食、適量運動等調理身體。
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