什麼時間不能按內關 內關在左手還是右手
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內關穴是人體的穴位之一,適度按摩對心臟、脾胃等都有好處,那麼什麼時間不能按內關?內關在左手還是右手?
按摩內關穴有寧心安神、理氣止痛的功效,並沒有規定在哪個時間段不能按。
一般內關穴更推薦在在晚上19:00-21:00之間按摩,經常按摩可以疏通心包經氣血、延緩衰老、預防與緩解心臟方面的疾患,還能夠幫助改善睡眠。
內關穴在左手和右手的對稱位置都有。
內關穴是手厥陰心包經的常用腧穴之一,手厥陰心包經的左右對稱位置各9穴,因此內關穴在左右手上面對稱的位置都有。內關穴其實是比較容易找的,位於前臂掌側,當尺澤與大陵的連線上,掌橫紋上兩寸處。
找穴方法:坐位,伸臂仰掌,微曲腕握拳,從掌橫紋向上三橫指處,手臂內側可觸摸到兩條索狀筋,握拳明顯用力時可見,這兩條筋之間的位置即是此穴,按壓可有酸脹感。
內關屬手厥陰心包經,心包爲心之外衛,神明出入之竅,且爲八脈交會穴之一,通於陰維,公孫通於衝脈陰維與衝脈合於心,胸,胃,用心包經的絡穴調節心包的功能,也就是在調節心臟的功能,此外,因爲這條經脈直接與胸腔心臟相通,所以對於治療心臟的疾病有一定效果。
長期按摩內關有寧心安神、和胃降逆、理氣止痛的功效,主治心痛、心悸、風溼性心臟病、心包膜炎、心肌炎、心絞痛、心律失常、神昏、產後血暈、癲癇、失眠、健忘、胃痛、腸胃炎等症。
內關一般建議適度按摩,左右穴位每次按揉50下左右即可,按多了容易出現局部皮膚疼痛、淤血的情況,但是不會傷害心臟。
真正傷害心臟的,是過度肥胖、膽固醇攝入過多、鹽分和糖分攝入過多、過度酗酒、久坐不動、情緒長期壓抑等。
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