新鮮的艾草能吃嗎有什麼作用 艾草茶可以每天喝嗎
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中午和丈夫去鄉下爬山,看見路邊有許多新鮮的艾草,便摘了一些回家,而新鮮的艾草能吃嗎?有什麼作用?艾草茶可以每天喝嗎?以下爲你解答。
新鮮的艾草是可以食用的,並不會對人體健康有所影響,且艾草是一種中藥材,具有一定的藥用價值。
從中醫的角度來說,其味苦、性溫,歸脾、肝、腎經,具有止咳化痰、溫經止血、驅寒等作用,對於月經不調、痛經、支氣管哮喘都有一定的效果,只是在食用之前,需要處理乾淨表面細菌等微生物,以免有害物質影響自身健康,一般建議煮水食用。
並不建議每天食用,
艾草茶是不建議每天食用的,一方面是因爲艾草是一種中草藥,具有一定的副作用,若是長期食用的話,不僅起不到保健效果,還會對自身健康有反效果,另一方面是因爲艾草性溫,若是每天食用的話,會增加體內陽氣,引起內火旺盛等情況,一般來說,艾草茶一週食用3-4次爲好。
建議早晨食用爲好。
艾草茶建議早晨食用爲好,因爲早晨人體的胃部沒有任何食物,消化能力較強,此時食用一杯艾草茶,能夠最大程度上吸收其中的維生素、礦物質等營養成分,起到比較好的藥用價值,且艾草茶具有溫中散寒的作用,早晨食用能夠使人體生出暖意,恢復精氣神,保持一天的活力。
並不會。
艾草作爲一種中藥材,其中並沒有有害成分,食用的話並不會出現中毒的情況,只是會帶來以下危害:
艾草是性溫的,若是一次過多的食用,會增加人體陽氣,當達到一定量的時候,會出現陽氣過甚情況,常伴有口乾舌燥、長泡等不適情況。
艾草一次過多食用的話,會增加腸胃負擔,不利於食物的消化與吸收,還會對胃腸功能有所損壞,從而引起腹脹、便祕等胃不適情況,其次,艾草作爲一種中藥材過多食用,會給自身健康帶來一定副作用。
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