健身房健身去 讓你吃得好睡得香
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衆所周知,在都市中,那些高檔健身房收費昂貴,一般每小時10元以上,非普通人敢問津。前幾年火爆一時的健身器材被一些人搬回家後,卻發現由於居室不寬敞,新添的健身器材佔去了一大塊寶貴的地方,加之如果沒有自覺精神和恆心及毅力,一個人天天機械地練上一兩小時,確有些枯燥、乏味,還不如到外面與人一起蹦蹦跳跳、說說笑笑。另外,還有一些人的愛好如打乒乓球、羽毛球等,是不能在家中進行的。爲此,適合大衆消費的公衆健身房便在城鎮廠礦應運而生。
據瞭解,這類健身房大多較簡單,僅擺上幾張乒乓球檯或僻出一塊羽毛球場、購置幾件簡易的健身器械等,即可宣告開業,一小時幾元錢的價格,讓普通人都能玩得起。在重慶市鬆藻礦區工會免費開放的健身房,職工及家屬們有空就可到此玩上一回,或抽上幾板,或拉拉重錘,或練練跑步機,或舉舉槓鈴、啞鈴,或練練臂力、腹肌等,即愉悅心情又鍛鍊身體,增強了體質,提高了健康水平。有時候一家幾口人一起上陣鍛鍊。真可謂休閒有方,其樂融融。
朋友們,如果你有空,不妨到大衆健身房去走一遭,進行健身鍛鍊,保你吃得下、睡得好、身體健、精神好。
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