冬季上火怎麼辦 4款食物可有效降火
本文已影響2.33W人
本文已影響2.33W人
第一,通過喝綠豆粥去火。
對於嗜酒、嗜食辛辣等飲食不當引起的火氣,中醫稱之爲胃火,在春節期間,很多人攝入甜膩、高熱量的食物較多,很容易導致胃火。
綠豆粥做法:石膏粉0克,粳米、綠豆各適量,先用水煎煮石膏,然後過濾去渣,取其清液,再加入粳米、綠豆煮粥食之。綠豆含有豐富營養元素,有增進食慾、降血脂、降低膽固等作用,夏日喝綠豆粥去火,但身體虛寒者不要多食。
第二,通過喝梨水去火。
中醫上的肝燥火旺,是屬人體內髒氣血調節出了問題,飲食和睡眠不合理會令肝臟工作過勞,形成肝臟充血及下腔靜脈,受壓,結果肝火上升。
梨水做法:川貝母10克搗碎成末,梨2個,削皮切塊,加冰糖適量,清水適量燉服。經常吃梨,可保護肝臟,緩解肝硬化,幫助消化,健脾滋陰。喝梨水更可以去肝火。
第三,喝蓮子湯去火。
做法:蓮子30克(不去蓮心),梔子15克(用紗布包紮),加冰糖適量,水煎,吃蓮子喝湯。蓮子可以補脾止瀉,益腎澀精,養心安神,梔子可瀉火除煩,清熱利尿,涼血解毒。
第四,通過吃豬肝去火。
因氣候驟然變化,身體不能適應;或由於勞倦過度,消耗了超量的體內陰液,從而引發肺火亢奮,這在老年羣體中是比較多見的。
做法:豬肝1付,菊花30克(用紗布包好),共煮至肝熟,吃肝喝湯。豬肝含有豐富的鐵、磷,它是造血不可缺少的原料,是去肺火最佳食材。
春季上火怎麼辦 給五臟開份降火餐
喝了黑枸杞上火怎麼辦 六款降火茶飲就可解決!
冬季喝什麼茶降火 喝了這些降火快
上火時可以吃這十大降火食物
夏季降火吃什麼好 夏季降火的食譜
兒童冬季上火怎麼降火 秋冬季節孩子上火怎麼調理
吃火鍋上火怎麼辦 吃火鍋怎麼降火
哺乳期冬天上火了吃什麼降火最快 以下食物效果都不錯
春季怎麼降火 吃什麼食物比較好
上火吃什麼降火 夏季降火就吃這幾樣
上火了怎麼辦 吃什麼可以降火
冬天吃什麼降火 7種降火食物幫你忙
哺乳期上火了吃什麼降火最快 這些食物最有效
春季上火怎麼辦 在春季上火怎麼處理
冬天上火了怎麼辦 吃這些幫你快速降火
秋季上火了吃什麼降火
冬季降火的食物有哪些
冬季怎樣吃火鍋不上火?
春季孕婦上火怎麼辦 春季孕婦上火飲食禁忌
秋季上火燥熱怎麼辦 6款湯多喝
冬天容易上火 吃什麼纔能有效降火?
上火了吃什麼降火最快 這8種食物快速降火
夏季上火吃什麼水果好 4款去火水果快收好
冬季吃什麼降火 7種食物幫你忙
冬季上火吃什麼水果好 多吃這些降火
吃桃子上火還是降火 夏季容易上火吃點什麼可以降火
清火降火的食物有哪些 清火降火吃什麼有用
坐月子上火了吃什麼可以降火 這些食物幫你快速降火
秋季上火吃什麼 秋季降火的食譜
冬天上火吃什麼 8款食譜幫你滅火