哺乳期爲什麼不能吃辣 哺乳期吃完辣多久餵奶
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在日常生活中,媽媽們在生完孩子之後就會進入哺乳期,就會給寶寶進行母乳餵養,因而,在哺乳期的時候會有很多的飲食禁忌,比如哺乳期不能吃辣。
哺乳期媽媽應該儘量少且慎吃辣椒,因爲辣椒這一類辛辣溫燥的食物,不僅容易傷津耗氣損血,加重氣血虛弱,並導致便祕,還容易通過乳汁進入寶寶體內,影響寶寶的健康,此外,媽媽還需要禁食大蒜、韭菜、茴香、胡椒等食物。
哺乳期並不是不能吃辣的東西,而是需要少吃辛辣刺激性食物,如韭菜、蒜薹、辣椒、胡椒、茴香、酒等。哺乳期媽媽儘量少吃刺激性食物,刺激性食物不僅容易傷津耗氣損血,加重氣血虛弱,並導致便祕,還容易通過乳汁進入寶寶體內,影響寶寶健康,不過少量的調味品,如胡椒、酸醋等,還是可以的。
哺乳期媽媽吃完辣後不能立即給寶寶餵奶,最好過一天餵奶比較好,因爲吃完辣後乳汁會過辣過鹹,影響寶寶奶汁的質量,同時還會影響寶寶的口感和寶寶的健康。
辣椒性溫,哺乳期媽媽應儘量不吃,特別是腸胃不好的媽媽,辣椒會刺激腸胃,同時容易引起便祕、口乾舌燥等上火症狀,若嚴重還會患上痔瘡,且過量食用還會導致奶水減少。
哺乳期媽媽吃辣會造成寶寶身體出現不適,因爲寶寶的腸胃比較嬌嫩,媽媽若吃了辛辣刺激性的食物容易導致寶寶腹瀉、上火或便祕,有些體質弱或者敏感性皮膚的寶寶會出現不同程度的其它症狀,如眼睛紅腫、皮膚瘙癢等,影響寶寶的發育。
哺乳期媽媽若吃了辣,要立即停止給寶寶哺乳,且要多喝水,喝水能緩解辣味,稀釋辛辣物質,降低滲入乳汁的濃度,同時還能促進媽媽的新陳代謝,對寶寶第二天吃奶有好處。
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